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经期多吃照胖不误

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摘要

每月的例假期多吃不胖，运动时燃脂效率还更高，听起来完全是女性福利啊!可惜事实并非如此，在经期的不同时段，燃脂效率与平日基本没有差别，吃多照样会长胖。研究表明，只要运动强度不变，体内的能量消耗、氧化水平、乳酸水平等，在任何一个时期都是一样的，与月经周期并没有关系。

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来源
《健康》 |2016年第7期|63-63|共1页
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正文语种 chi
中图分类运动卫生、运动保健;
关键词
经期; 运动强度; 能量消耗; 月经周期; 效率;

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