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每天吃一个洋葱能提高免疫力多项研究发现，洋葱中含有多种有益健康的复合物，对神经系统和心血管系统具有重要保护作用。多食用洋葱有助于提高免疫力，预防多种肿瘤等。研究还发现，洋葱的护心作用比红葡萄酒更强。洋葱可降低胆固醇，预防血管硬化，增强血管弹性和保持血压水平。多吃洋葱，还有助于降低血糖水平，预防2型糖尿病和肥胖症。

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来源
《健康》 |2012年第5期|5-5|共1页
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正文语种 chi
中图分类分子遗传学;
关键词
心血管系统; 饮食; 2型糖尿病; 保护作用; 神经系统; 红葡萄酒; 免疫力; 洋葱;

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