这些“小毛病”让你越来越健康

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自言自语rn如果一个人常常自言自语,通常会被认为有精神病而遭到议论.但研究发现,如能将自己的烦恼与不满说出来,一来可以起到调节自身情绪、减轻压力、促进健康的作用;二来能够理清头绪,帮助自己更理智地处理事情;三来不会耽误别人的时间,减少倾听者对自己"唠叨"的指责;四来不会泄露自己的隐私.看,自言自语有这么多好处呢.

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来源
《健康》 |2012年第3期|34|共1页
作者
武星户;
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