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膳食营养与健康(四)

         

摘要

我的老波怀孕了,怎样吃有营养呢? 1孕期营养要丰富、充足.提高质量。孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物.增加动物性食物.注意多吃新鲜蔬菜及海产品.避免偏食.也不要暴饮暴食.以免造成肥胖.导致妊娠中毒或难产。

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