老人多练快步走可提高记忆力

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一项新研究发现，老人每周三次快步走，可提高记忆力，降低老年人脑萎缩风险。研究人员将参试者分成两组：一组老人绕操场快步走40分钟，每周练习3天；另一组做拉伸训练。结果发现，两组参试者的记忆力测试成绩都有提高。大脑核磁共振成像结果显示，进行快步走训练的老人，大脑海马区比参试前增大约2％，这相当于将大脑萎缩进程逆转了大约1～2年。

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来源
《健康》 |2011年第6期|P.4-4|共1页
作者

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作者单位

不详;

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正文语种 CHI
中图分类学习心理学;
关键词
快步走; 记忆力; 老人; 核磁共振成像; 研究人员; 测试成绩; 大脑; 训练;

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