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写日记可使心情变好美国研究人员证实,通过写日记等方式,用语言文字记录情绪和感受,能启动大脑情绪自我控制功能,进而缓解紧张,释放压力。

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来源
《健康》 |2009年第4期|P.5-5|共1页
作者
无;
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正文语种 chi
中图分类应用心理学;
关键词
研究人员; 心理咨询师; 心理压力; 准确性; 写日记; 集中注意力; 心情; 英国; 美国; 难产;

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