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“楼梯运动”也有潜规则

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许多人相信"多爬楼梯,有益健康",但是医生警告,爬楼梯不是人人都适合!热衷于爬楼梯替代健身或减肥的白领及老年人更要注意:小心爬出萝卜腿、伤到髌骨。

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来源
《健康》 |2010年第7期|P.26-27|共2页
作者
龚秀英;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
楼梯间; 膝关节; 有氧运动; 心肺功能; 健身活动; 肌肉群; 萝卜; 锻炼; 潜规则; 能量消耗量;

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