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“坏”植物油——反式脂肪酸

         

摘要

吃植物油比吃动物油好,这已被大家认识,但是,并不是所有的植物油都对身体有益。在节日里,你也许刚品尝过美味的蛋糕、饼干、速溶咖啡,甚至快餐等,如果是这样的话,你可要注意了,自己是否摄取了太多的反式脂肪酸?反式脂肪酸是植物油经过人工氢化后产生的固体油脂,是脂肪家族中最坏的成员。

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