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健美:让瘦人壮起来

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瘦人想要健壮起来的欲望与胖人希望减肥的欲望同等强烈。但对瘦人来说,改善体型只能靠肌肉进行雕塑,而不是脂肪的堆积。消瘦可分为单纯性和继发性两种。单纯性消瘦主要是由于饮食、生活习惯、遗传等因素,使热量的

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来源
《健康》 |1994年第2期|P.26-27|共2页
作者
徐铁;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
生活习惯; 消瘦者; 请医生; 大负荷训练; 锻炼过程; 负荷量; 次最大; 负重训练; 刺激作用; 超量恢复;

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