保持不胖不瘦的8个秘诀

陈伟

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保持不胖不瘦的8个秘诀

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cqvip:常常有老人聊天时自豪地说：“我这半年又瘦了5斤,有钱难买老来瘦嘛!”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的.首先,老年人处在一个衰老的过程,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心“胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食品”,取而代之以纯素食.

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来源
《家庭医药·快乐养生》 |2018年第5期|80-81|共2页
作者
陈伟;
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作者单位

北京协和医院肠外肠内营养科;

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正文语种 chi
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