广东男乒运动员训练疲劳成因与恢复措施研究

梁金玉; 倪麟

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广东男乒运动员训练疲劳成因与恢复措施研究

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疲劳、恢复与训练高度相关,故"没有疲劳的训练是无效的训练,没有恢复的训练是危险的训练"被奉为训练学的经典名言。广东男乒运动员训练疲劳的成因既有躯体上的,也有心理上的,教练员必须定期对运动员的运动成绩、生理、生化、免疫和心理等多项指标进行监测,以分析运动员疲劳累积的程度,并要求运动员一起采取多种恢复手段来消除疲劳,促进恢复,提高训练效果。

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来源
《安庆师范大学学报：自然科学版》 |2016年第3期|119-123|共5页
作者
梁金玉; 倪麟;
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作者单位

广东培正学院;

中国人民解放军特种作战学院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类乒乓球;
关键词
广东; 男乒运动员; 训练疲劳; 恢复;

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