不同运动方式对超重肥胖男大学生体成分及肺功能的影响

罗雪婷; 刘健; 李风雷

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不同运动方式对超重肥胖男大学生体成分及肺功能的影响

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目的:探讨高强度间歇训练和有氧运动对超重肥胖男大学生体成分和通气功能的影响.方法:将23名超重肥胖男大学生随机分为对照组、高强度间歇训练组和有氧运动组,共干预8周.干预前后评估所有受试者体成分和通气功能.结果:经过8周运动干预后,高强度间歇训练组和有氧运动组体重、身体质量指数(BMI)、体脂率(BF％)、内脏脂肪指数,FEV1(第1秒用力呼气量)明显高于对照组(P＜0.01或P＜0.05),差异具有统计学意义,但在瘦体重(FFM)和其他肺功能指标方面的变化并不明显(P＞0.05).结论:在超重肥胖男大学生中,适当的高强度间歇训练和有氧运动可以改善人体成分和部分肺功能.

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来源
《东华理工大学学报（社会科学版）》 |2021年第1期|96-100|共5页
作者
罗雪婷; 刘健; 李风雷;
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作者单位

东华理工大学体育学院江西南昌330013;

东华理工大学体育学院江西南昌330013;

东华理工大学体育学院江西南昌330013;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育锻炼;
关键词
高强度间歇训练; 有氧运动; 身体成分; 通气功能;

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