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某院400m障碍训练伤调查与对策

         

摘要

400 m障碍训练中损伤事件时有发生,影响训练效果.采用问卷调查法和访谈法,针对训练中损伤产生的原因进行调查和分析,结合400m障碍项目特点,提出:训练中加强自身保护方法的学习,加强落地缓冲技术的学习,加强力量训练,为预防训练损伤,提高训练效果提供科学参考.

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