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腿在体前活动的幅度和力度对短跑训练的影响

         

摘要

在短跑途中跑中,前蹬动作既有制动(维持人体动态平衡)作用,又有后蹬前的储能作用.所以,前蹬动作的质量在短跑中至关重要.在短跑训练中要重视腿在体前的活动状态,即加大腿在体前活动的幅度和力度有助于缩短前蹬时间,减小制动冲量;同时提高了后蹬时的所需能力而双赢.

著录项

  • 来源
    《体育学刊》 |2003年第6期|120-122|共3页
  • 作者

    王喆夫; 何礼;

  • 作者单位

    山东建筑工程学院,体育教学部,山东,济南,250014;

    山东建筑工程学院,体育教学部,山东,济南,250014;

  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
  • 中图分类 G822.11;
  • 关键词

    短跑; 途中跑; 前蹬; 冲量;

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