负重练习是发展跳远运动员专项力量的良好方法

叶绍明

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正根据国外和我国优秀跳远运动员的训练经验证明,要在专项上达到较高水平必须不断提高有机体的活动能力和逐步改进专项技术,而改进和掌握合理的先进的跳远技术是决定于运动员力量,速度和弹跳力的提高,在身体素质上必须是个身体全面发展的人。如世界优秀跳远运动员他们的100米水平都在10.5”——10.2”之间,跳高成绩在2米左右水平。 100米跳高跳远欧文斯 10.2” 1.98米 8.13米贝尔 10.5” 1.90米 8.10米奥瓦涅襄 10.5” 2.00米 8.04米张启山 10.8” 1.85米 7.53米

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来源
《武汉体育学院学报》 |1961年第1期|P.22-24|共3页
作者
叶绍明;
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作者单位

武汉体育学院田径教研组;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类高等院校体育教育;
关键词
优秀跳远运动员; 跳远技术; 摆动腿; 发展; 专项力量; 弹跳力; 起跳技术; 大强度; 身体素质; 活动能力;

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