不同抗阻训练方式对老年人股四头肌围度和膝关节屈伸力量影响的Meta分析

余诗琦; 王瑛; 杨丹

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cqvip:目的:探究高强度抗阻训练(High Load)和低强度抗阻结合加压训练(Low Load+BFR)对老年人股四头肌围度和膝关节屈伸力量的影响。方法:以加压训练肌肉力量和横截面积以及下肢相关的英文关键词通过EBSCO(Medline、CINAHigh Load、Sprotdiscus)、EMBASE、Pubmed、Web of science数据库进行相关文献检索,将文献导入endnote X9,利用Review Manager对纳入的文献进行Meta分析。结果:(1)Low Load+BFR组与High Load组相比,High Load对肌肉横截面积(P=0.65)和膝关节屈伸肌力(P<0.05)的影响均优于Low Load+BFR;(2)Low Load+BFR组与无运动对照组(Control)相比,Low Load+BFR对肌肉横截面积、膝关节屈伸肌力优于对照组(P<0.05)。结论:与Low Load相比,High Load可能会引起更大的肌力和肌肉横截面积的增加。但是与Low Load与Control相比,Low Load+BFR运动确实显著提高了肌力和肌肉横截面积,这表明Low Load+BFR是一个有效增加肌力和肌肉横截面积的方法,适用于老年人、骨骼肌肉损伤患者、宇航员等因肌肉萎缩而不能承受高强度抗阻训练的人群。

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来源
《辽宁体育科技》 |2020年第1期|57-64|共8页
作者
余诗琦; 王瑛; 杨丹;
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作者单位

南京体育学院江苏南京210014;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类 G804.5;
关键词
抗阻训练; 膝关节力量; 股四头肌横截面积;

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