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瘦的秘诀

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正提到消除肥胖、瘦身,大多数人想到的都是"非运动不可"。的确,和改善饮食并列为"不发胖生活"的关键就是运动。两者就像车子两侧的轮子,并存才能收到明显的效果。不过,"不发胖生活"并不需要造成满身大汗,隔天还会肌肉酸痛的重量级运动。原因有两个:其一,对平常

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来源
《意林》 |2013年第3期|P.26-26|共1页
作者
栗原毅; 叶韦利;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类 I313.6;
关键词
能力范围; 快步走; 厚生劳动省; 恢复原状; 活动量; 这么一来; 健身器材; 常太; 血糖值; 出版杜;

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