谷类食物营养高

刘恒霞

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谷类食物营养高

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饮食是人类生命的基本条件，与健康长寿有密切的关系。合理的饮食方式、自然的健康食物和均衡的营养，都是使人健康长寿的重要因素。任何一类有益的食物都不易摄取过多，以免影响其他食物的摄取，造成偏食现象。人的胃容量有限，各类食物都应常吃，以求营养均衡。因为任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，均衡膳食必须由多种食物组成。才能满足人体各种营养需要。多种食物应包括：

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来源
《长寿》 |2006年第4期|27|共1页
作者
刘恒霞;
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作者单位

无;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类食物营养与食物化学;
关键词
食物营养; 谷类; 健康长寿; 饮食方式; 健康食物; 偏食现象; 营养均衡; 天然食物; 食物组成; 均衡膳食;

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