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夏天太热吃什么

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夏季天气炎热,容易使人汗出过多而致气阴两伤。因此在这一时期宜服用清暑和具有补气生津的药膳,宜清淡,忌肥甘,这样既能开胃(健脾化湿),又有健脾强身的作用。现将常用药膳、饮品介绍如下: 1.芦根粥取鲜芦根150克,切段,加水煎熬,取汁与粳米100克同煮成粥。本品具有清热除烦、生津止呕的功效,适用于暑热烦躁口渴

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来源
《长寿》 |1996年第6期|P.11-11|共1页
作者
王树元; 王玉明;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类食养、食疗;
关键词
西瓜; 健脾化湿; 气阴两伤; 消化不良; 鲜芦根; 松子仁; 胡桃肉; 龙眼肉; 胃热呕吐; 热盛津伤;

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