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卸下考试的枷锁——合理情绪疗法应用于高三学生考试焦虑个案辅导

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某高三学生在一次月考中发挥失常,成绩明显下滑,自此出现烦躁焦虑、情绪低落、入睡困难等症状。该生曾尝试过多种方法,但没有效果,于是求助于学校心理教师。心理教师采用合理情绪疗法对其进行干预,帮助其觉察自己对考试的不合理认知,调整情绪。经过五次辅导,学生恢复了正常的学习和生活状态,效果较好。

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来源
《中小学心理健康教育》 |2023年第33期|56-59|共4页
作者
陈韵贞;
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作者单位

福建省泉州市培元中学;

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正文语种 chi
中图分类教育心理学;
关键词
考试焦虑; 一般心理问题; 合理情绪疗法;

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