七大元凶最毁男人健康

陈宗伦

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七大元凶最毁男人健康

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现代不少男性被家庭和工作压得身心俱疲,常常要面对多重健康威胁.不过,只要提高意识、及早预防,也可远离.近日,美国“梅奥诊所网站”最新载文,依据美国疾病控制中心等主要机构相关数据,总结出威胁男性健康的“七宗罪”以及预防建议. 心脏病心脏病是男性的头号杀手.选择健康的生活方式有助于保持心脏健康.具体措施包括:不吸烟,避免二手烟;多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉;控制慢性疾病,遵照医嘱控制血脂、血压、血糖;每天锻炼,选择自己喜爱的运动项目;缓解压力,瑜伽、音乐和社交等都是健康的解压方式.

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来源
《农业知识（科技与三农）》 |2013年第1期|29-29|共1页
作者
陈宗伦;
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