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天冷睡个“细节”觉

         

摘要

大家都知道,许多动物到冬天需要冬眠,而人也变得不愿意动,睡觉是最为舒服的事情.很多人都有这样的感觉,冬天天气寒冷,觉也睡得比夏天香.但睡得多不等于睡得好,要想提高睡眠质量,最重要的就是创造良好的睡眠环境和培养健康的睡眠行为.冬天要想睡个好觉,需要注意以下细节.

著录项

  • 来源
    《大众健康》 |2014年第12期|59-59|共1页
  • 作者

    高花兰;

  • 作者单位
  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
  • 中图分类
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