果糖：天然和加工有惊人区别

孔得宇

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果糖：天然和加工有惊人区别

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＜正＞喝一瓶橙汁就相当于一次性吃6个完整橙子。人体通过饮食摄入过量天然果糖是困难的,与此相比,通过加工食品摄入过量游离糖就容易得多。糖尿病是一种常见的代谢障碍疾病,与过多摄入总热能、脂肪、碳水化合物,少运动,营养过剩有关,故被谑称为"富贵病"。若不科学控制,就会引起心脏病、冠心病、脑血管病、视网膜血管病、肾动脉硬化、肢体动脉硬化

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来源
《大众健康》 |2019年第9期|88-89|共2页
作者
孔得宇;
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作者单位

中国中医科学院望京医院康复治疗中心;

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正文语种 chi
中图分类 R151.41;
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