酸奶八大传言的真实性

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酸奶八大传言的真实性

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1.喝酸奶助消化在很多人眼中,“助消化”是酸奶最重要的保健功能之一,因此吃撑了的时候会首选酸奶。事实上,酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌,经常喝对于改善消化确实是有帮助的。但因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物,吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉,并不利于消化。而且,酸奶本身也含有一定热量,吃撑了再喝酸奶就等于额外摄入这些热量,长期如此可能导致发胖。

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来源
《安全与健康：上半月》 |2015年第11期|56-56|共1页
作者
佚名;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类发酵乳制品;
关键词
酸奶; 消化液; 保健功能; 胃肠蠕动; 热量; 食物;

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