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为运动上个“保险”

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适当的晨练有益于人精神状态的调节,令人一上午都头脑清醒、充满活力。但对于有心脑血管疾病的人群以及老年晨练一族,在未做好准备时晨练,可能会给身体带来严重的影响。晨练前备好药物受神经体液因素的影响,清晨,体内交感神经处于兴奋状态,多数人的血压和心率处于相对较高的水平。

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来源
《中医健康养生》 |2022年第4期|15-17|共3页
作者
魏晓燕; 刘中华;
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作者单位

不详;

湖北省襄阳市中医医院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类个人卫生;
关键词
神经体液因素; 头脑清醒; 心脑血管疾病; 晨练; 交感神经; 血压和心率; 兴奋状态; 充满活力;

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