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冬季健身五项注意要知道

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正俗话说"冬炼三九",其意就是要不畏严寒进行锻炼,这样才能增强体质,提高耐寒能力。冬季锻炼应注意些什么?第一,早晨运动前要饮水。经过一夜睡眠,人体的血液黏稠度增加,血流速度减慢,在晨练前饮一定数量的白开水,使血液浓度得以稀释,有利于预防心脑血管疾病的

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来源
《天津社会保险》 |2011年第1期|P.64-65|共2页
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正文语种 CHI
中图分类养生;
关键词
血流速度; 血液浓度; 血液黏稠度; 心脑血管疾病; 耐寒能力; 收缩状态; 冷空气刺激; 皮下血管; 雾天; 中国石;

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