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【24h】

ジョギング、ウオーキングをもっと楽しもう

机译:让我们一起享受慢跑和散步的乐趣

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摘要

科学技術の発展によってわずかな身体活動だけで暮らせるようになったことで、生活習慣病やメタポリックシンドロームの予防や改善のために運動をしているという人も多いでしょう。そうした人も含めて取り組みやすく、実際にやっている人も多いのが、ジョギングやウオーキングです。
机译:随着科学技术的发展,仅需少量的体育锻炼就可以生活,许多人正在运动以预防或改善生活方式疾病和新陈代谢综合征。包括这样的人,上班很容易,实际上许多人在慢跑和散步。

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