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首页> 外文期刊>Diabetes forecast >A good test run. Motivating older adults to exercise.
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A good test run. Motivating older adults to exercise.

机译：一个好的测试运行。 激励老年人锻炼身体。

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There's no doubt exercising is healthy for people with diabetes. Regular exercise can help improve circulation, aid in glucose control, relieve the pain of nerve damage, and keep people mobile into old age. The Centers for Disease Control and Prevention recommends that older Americans get at least 21/2 hours a week of moderate exercise-walking, for example, or climbing stairs. Yet 2 out of 3 Americans over the age of 60 exercise less than 30 minutes a week. University of Michigan School of Nursing assistant professor Kimberlee Gretebeck, PhD, RN, says the numbers are even lower for people with diabetes. "Older adults tend to be pretty sedentary," says Gretebeck, "and if they have chronic illnesses, they're even more so."
机译：毫无疑问，患有糖尿病的人类健康。 经常运动可以帮助改善循环，援助葡萄糖控制，缓解神经损伤的疼痛，让人们移动到旧时代。 疾病控制和预防的中心建议年龄较大的美国人每周至少进行21/2小时，例如或爬楼梯。 然而，3名美国人中有2名超过60岁的锻炼，每周不到30分钟。 密歇根州立大学护理助理学院金伯利格莱特贝克（PHD）博士表示，糖尿病患者甚至更低。 “老年人往往是相当久坐的，”格雷特贝克说，“如果他们患有慢性疾病，那么他们甚至更了。”

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