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Core Stability, Part 2: The Core-Extremity Link

机译：核心稳定性，第2部分：核心-极端链接

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This is the second of a two-part report on core stability. Part 1 defined the terms core and core stability and provided an overview of changes that occur in core muscles as a result of low back dysfunction. These changes negatively affect core stability, creating a risk for future injury to the low back and/or lower extremity. Core stability is essential for the development, transfer,and dissipation of forces throughout the kinetic chain, both from the core to the extremities and from the extremities to the core. The core-extremity relationship has been described as "proximal stability for distal mobility of the limbs."3(p-189) The transfer of energy from the core to the extremities is analogous to the cracking of a whip.3 This
机译：这是有关核心稳定性的两部分报告的第二部分。第1部分定义了术语“核心和核心稳定性”，并概述了由于腰背功能障碍而在核心肌肉中发生的变化。这些变化会对核心稳定性产生负面影响，从而有可能导致下背部和/或下肢受伤。核心稳定性对于在整个动力学链中从核心到末端以及从末端到核心的力的开发，传递和耗散都是至关重要的。核心-肢体的关系被描述为“四肢远端活动的近端稳定性”。3（p-189）能量从核心到肢体的传递类似于鞭子的开裂。3

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