早睡早起

摘要： 一项涉及84万人的新研究发现,做到早睡早起,最高可降低40%的抑郁风险。其实,日常生活中人们都知道早睡早起身体好,但因为生活节奏普遍较快、夜生活丰富,很多人都做不到。专家强调,早睡早起对身体有诸多好处,它要求个人有较强的自律精神和行动力,是一种了不起的好习惯。

摘要： 都说劳逸结合有助于提高学习与工作效率,那么,劳逸结合为什么如此重要,怎样才算劳逸结合,其中又有哪些合适的做法?来看看以下7位同学的分享吧。提前规划早睡早起进入大学后,除了专业学习外,我还积极参加校内外活动,非常忙碌,可这也导致了一些问题。比如,某件事做得太匆忙,效果不如预期;记错某场活动的时间,结果发现与上课时间冲突;因太忙而睡眠不足,第二天无精打采……

摘要： 近日,一项涉及84万人的新研究发现,做到早睡早起,最高可降低40%的抑郁风险。其实,日常生活中人们都知道早睡早起身体好,但因为生活节奏普遍较快、夜生活丰富,很多人都做不到。专家强调,早睡早起不仅对身体有诸多好处,还要求个人有自律精神和行动力,是一种了不起的好习惯。

摘要： 小丫头:快乐姐姐,昨晚九点我就做完作业了,还没有睡意,但妈妈还是让我去上床睡觉,说早睡早起身体好。可我关灯后,却在床上辗转反侧,怎么也睡不着……

摘要： 出大事了这天胖子去酒吧喝酒,见旁边一个男人一直叹气,便问他:“老兄,你心情不好吗?”男人说:“近几年我生活得很有规律,不抽烟、不喝酒,每天早睡早起,还坚持锻炼身体。可就在昨天,我的生活被彻底打乱了,我不知道该怎么办……”。

摘要： 这些年常听别人对我说:“姐,你是怎么做到的?每天那么忙,照顾老人,陪伴孩子,完成工作,还写那么多的稿?”“小尹,你可真是精力无限,每天早睡早起那么累,还写通讯报道,别写了。”“你一天到晚写这写那,有那时间都不如好好照顾家人呢,一个女人要什么爱好,就是在玩高雅。”

摘要： 去年体检后被医生警告早睡早起,本来睡眠时欧冠之王!间都规律了,等做完《战律》的攻略,发现又习惯了晩睡,即使可以早点关灯,也会看手机玩游戏,一不小心就过去了一个小时。

摘要： 对每一个人而言,健康是幸福的前提,无健康也就无幸福可言。我对此深有体会。退休时正好遇上过春节,我突然感觉自由了,于是,总是看电视、打牌到深夜,第二天早上太阳照进屋里了,我还赖在床上。老伴见状就唠叨个没完:''咱妈在咱们年轻时就告诉咱俩‘早睡早起身体好’,你咋就不记得呢?''可我把老伴的话当成耳边风,照样我行我素。

摘要： 学生道德的自教者构建是基于学生的发展过程是自主的、能动的形成和构建的过程而进行的,是学生发展的内在需要.学生不是被动地接受外界强加给他的道德信息,而是经过不断的甄别、判断、分析、综合,最后做出选择,使符合自身已有道德认识结构的信息纳入道德系统之中,这是一个自主探究、自我认知的过程,是进行自主性德育模式构建的客观依据.基于这一理念,教者结合学生的生活实际,积极创设相应的环境气氛和教学情境,引导学生自己进行分析、判断,以学生自我发展为本的基础上,建立起平等、多层面、双向交流的模式,使师生之间平等参与,相互交流,然后对某些事物持有自己的观点、看法和理解,彼此再进行渗透、碰撞,促进学生道德的自我构建.

摘要： 本发明的一种适用于平峰或低峰时段的早起早落交通控制方法和系统，通过先点亮直行绿灯第一预定时间t1，再同时点亮直行绿灯和转弯绿灯第二预定时间t2，最后直行绿灯熄灭转弯绿灯被点亮第三预定时间t3；在第一预定时间t1内保证了直行车辆先通过，避免同时转弯和直行同时绿灯时转弯压制直行的情况发生；在第二预定时间t2，直行和转弯车辆同时行进，利用安全车距穿插通行，使得平峰或者低峰时段驶入的车辆尽快通过交叉路口；在第三预定时间t3内，使得停在转弯待转区的转弯车辆有一个安全驶离道口的清道保护时间，方便后续其他方向的车辆通行。本发明充分利用可穿插间隙理论，即提高了各方车辆快速通过路口，保证了平峰或低峰时段的行车效率和行车安全。

摘要： 本发明公开了一种卧室地毯式早起脂肪秤及其使用方法，属于地毯式脂肪秤领域，一种卧室地毯式早起脂肪秤及其使用方法，可以实现对脂肪秤形成保护，增加脂肪秤的防水性能，安装在地毯式脂肪秤内的脂肪秤主体会将检测结果传输到处理终端、固定终端和移动终端，移动终端会直观的将检测结果展示给用户，而固定终端则会将检测数据存储起来并对其汇总处理，在一段时间后，形成检测报告，同时固定终端还可以根据用户脂肪含量变化合理为用户提供膳食和锻炼的建议，与检测报告整合，并传输到移动终端，使用户可以直观看到自身体内的脂肪含量变化，同时根据检测报告合理安排未来的膳食和锻炼，有效增加地毯式脂肪秤的健康管理水平。

摘要： 本发明公开了一种早起叫醒机器人，包括安装板，所述安装板上开设有安装孔，所述安装板一侧面上固定焊接有支撑板，所述支撑板上表面上设置有控制箱，所述控制箱的内部设置有控制器，所述支撑板下表面上固定安装有第一伺服电缸，所述第一伺服电缸通过导线与控制器电性连接，所述第一伺服电缸的输出端上固定焊接有灯箱，所述灯箱上表面的右侧通过支架和转轴安装有电子闹钟，所述电子闹钟通过导线与控制器电性连接，所述灯箱的内部设置有LED灯控制机构，所述灯箱上设置有停止开关，所述停止开关通过导线与控制器电性连接，所述灯箱的底板上固定安装有至少三组LED灯。本发明安全又有效，给予使用者变化的光线叫醒，叫醒效果好。

摘要： 一种用于治疗老年妇女早起头晕的中药组合物，涉及中药技术领域，其特征在于：所述组合物由以下重量份制成，独活33-39份、川穹10-16份、羌活15-20份、人参12-17份、远志10-15份、灸甘草14-20份、柏子仁17-22份、鬼箭羽13-20份、胡黄连15-20份、苏合香18-24份、雷公仔15-21份、阿魏14-20份、广藿香15-21份、酸枣仁20-26份。本发明清热解毒、祛风、补养、理血、补益、安神，治疗老年妇女早起头晕效果良好。

摘要： 本发明的一种适用于平峰或低峰时段的早起早落交通控制方法和系统，通过先点亮直行绿灯第一预定时间t1，再同时点亮直行绿灯和转弯绿灯第二预定时间t2，最后直行绿灯熄灭转弯绿灯被点亮第三预定时间t3；在第一预定时间t1内保证了直行车辆先通过，避免同时转弯和直行同时绿灯时转弯压制直行的情况发生；在第二预定时间t2，直行和转弯车辆同时行进，利用安全车距穿插通行，使得平峰或者低峰时段驶入的车辆尽快通过交叉路口；在第三预定时间t3内，使得停在转弯待转区的转弯车辆有一个安全驶离道口的清道保护时间，方便后续其他方向的车辆通行。本发明充分利用可穿插间隙理论，即提高了各方车辆快速通过路口，保证了平峰或低峰时段的行车效率和行车安全。

摘要： 本实用新型公开了一种多功能早睡台灯，包括：灯罩、灯柱和底座，所述灯罩置于灯柱的上端且采用连接板与灯柱固定连接，所述灯柱的下端安装有支撑球，所述支撑球呈半球形结构且下端与香薰盒顶面固定连接，所述香薰盒安装在底座的顶部。本实用新型通过将手机放置在手机放置槽内后升降台自动下移，并收入到灯罩内，对用户起到一定的限制作用，在台灯使用的时候开启风机，风机会将外界空气由导风罩上端吸入到灯柱内并对灯泡起到一定的冷却效果，空气通过灯柱向下流动并通过支撑球表面出气孔排出，并将挥发棒上的香薰带出，为用户提供一个很好的睡眠环境，增加台灯的功能性。

摘要： 本实用新型公开了一种用于早起作息的智能家居系统装置，涉及智能家居控制领域。为了制造一种舒适且节能的早起作息过程，本实用新型包括主控制处理器、时钟装置、空调装置、灯光调控装置、调控灯、风门板块、排风装置、风门控制器、排风电机、闹钟处理控制器、闹钟喇叭、玄关门控装置：主控制处理器内包括时钟信号控制单元、空调控制单元、排风机控制单元、风门控制单元。本实用新型以时钟系统为基础，来对空调系统、采光系统以及排风系统进行相应的操控，使得人们在早起时可以享受到温馨舒适的过程，同时利用时钟控制方式，可以使得整个系统更加节能高效。