老年养生

摘要： 在老龄化日趋严重的我国,养老问题也随之异常严峻。老年人特殊的生理、心理特点以及社会环境会影响其情志,而情志因素导致的“气郁”是引起老年疾病的重要原因,历代养生家都将“恬淡虚无”“致虚守静”一直奉为调节情志的最高境界,而忽视了“各从其欲,皆得所愿”的重要性。本文通过分析论述“从其欲”老年养生思想,为当代养老方法开拓思路,提供不同视角的借鉴和启迪。

摘要： "养阴派"代表医家朱丹溪在其著作《格致余论》中以"阳有余阴不足"理论基础,向后人介绍了自己的养生思想,其老年养生理论内容丰富,思路清晰.本文试理解"阳有余阴不足论"之涵义,针对老年人精血俱耗的生理特点,总结朱丹溪老年养生理论的原则.

摘要： 通过对朱丹溪所著《格致余论》的研究,总结其有关老年养生的内容:一是描述老年人的生理病理特点:精血损耗、阴气亏虚,虚火妄动、多见热证;二是批判时行养老流弊:临证勿滥用温燥,平素勿厚味滋补;三是重视饮食及情志养生:养身当顾护脾胃,养心宜调情养性。通过探析朱丹溪的养老观念,将其融入到现代老年病防治中,进而彰显出中国传统养生学指导老年养生实践的现代价值。

摘要： 常运动大步走很多老年人总是为家务琐事纠缠,觉得自己没有时间运动,其实运动就在举手投足之间,比如在去菜市场的路上或者去接孩子的过程中,坚持有氧健康大步走,就可以便自己手脚灵活,保持活力!枸杞参茶当水喝在茶里加少许西洋参和枸杞,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果很好;而枸杞子泡茶,有滋补抗衰的作用。

摘要： 民间有“万物生长靠太阳”的说法,阳光是人类生存的基础,大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保养身体。清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法,指出这样有助于补充人体阳气。他的老年养生专著《老老恒言》中有云:“背日光而坐,列子谓‘负日之暄’也,脊梁得有微暖,能使遍体和畅。日为太阳之精,其光壮人阳气。”

摘要： 湖北省经信厅党组书记、厅长刘海军看望慰问离休干部2020年7月25日,湖北省经信厅党组书记、厅长刘海军上任伊始,便上门看望94岁高龄的离休干部甘伦远。刘海军关切询问甘老的生活起居和健康状况,介绍全省经信事业发展和省经信厅疫情防控工作情况,赠送《习近平谈治国理政第三卷》《中华人民共和国民法典》《中老年养生与保健》等书籍,感谢老领导长期以来对厅党组工作的关心支持,祝愿甘老身体健康、阖家幸福。厅离退休办主任陈建共参加看望。

摘要： 芝麻油又称香油、麻油,按生产工艺可分为普通芝麻油、机榨芝麻油和小磨香油三种。香油不但是极佳的调味品,而且还有很好的药用功效。《本草纲目》中就提到:"长食麻油,可消痹心怡,增强食欲,提神明目而防衰。"一些营养师认为,芝麻香油对老年人来说,是养生必需品。

摘要： 新安医家徐春圃养生思想丰富,特别关注老年养生,有独到的见解.通过对其《老老余编》《养生余录》等养生类理论著作的研究和发掘,对推动传统养生学和食疗学的发展,具有重要意义.

摘要： 《寿亲养老书》是我国第一部老年养生专著,北宋陈直撰.陈直生活在元丰(1078—1085)年间前后,曾任承奉郎,泰州兴化(今属江苏)县令.他的这部著作虽然只有十五篇,但理论和方法兼备,朴实无华,实用价值较高.其中谈及的老年养生要点至今仍有指导意义.本文予以介绍.

摘要： 目的：归纳总结老年养生的中医治未病技术,为健康养老提供借鉴. 方法：在文献整理的基础上,按照老年人生理病理特点、中医健康状态辨识、中医干预等方面来归纳分析老年人中医治未病方法. 结果：老年人的生理特点是五脏虚损、易感外邪、易生积滞、易伤七情;老年人的病理特点是虚实夹杂、易传易变、多痰多瘀、阴阳易竭;老年人中医健康状态辨识包括体质辨识和中医证候特点辨识;老年人的中医调摄原则包括重脾胃、重肾命、重阳气、多脏同调、阴阳同调、三因制宜,生活方式干预和中医特色技术应用应当遵循这样的原则:食疗应参照体质、中医证型并结合季节和地域特点制定方案. 结论：老年人治未病内容丰富,应当不断发展中医健康状态辨识技术,并不断丰富中医干预方案以适应老年人治未病的需求.

摘要： 在人口老龄化社会中,老年人日益增多,中医粥疗对于老年养生有着良好作用.文章论述了粥疗是以中医药理论为依据的,历代医家对粥疗有着深刻认识.并指出古代许多相关粥疗文献值得整理研究和加以利用,以有益于老年人养生延年.

摘要： 本文从补肾润肺、安神补心、扶助正气、攻补兼施及服药方法五个方面简述孙思邈药物保健法的理论原理,重点阐述了药物保健在老年养生中的重要作用。

摘要： 《老老恒言》为清代著名养生学家、文学家曹庭栋75岁高龄时所著，又名《养生随笔》。他汇集清以前各家养生思想，并结合自己的切身体会，分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法，浅近易行，被后世奉为“健康之宝”，为老年养生做出了很大贡献。笔者归纳了其饮食调摄的思想和方法，如能如法行事，必能获益。

摘要： 全面构建"绿色发展、养生福地"，一直是东兰各族人民不懈的努力与追求.以"健康、快乐、幸福、长寿"为主线，强化生态环境保护,大力发展绿色产业，不断丰富群众精神家园，积极提高老龄人保障水平，改善老年人生活环境，使东兰老区人民更加幸福快乐、健康长寿。

摘要： 全面构建"绿色发展、养生福地"，一直是东兰各族人民不懈的努力与追求.以"健康、快乐、幸福、长寿"为主线，强化生态环境保护,大力发展绿色产业，不断丰富群众精神家园，积极提高老龄人保障水平，改善老年人生活环境，使东兰老区人民更加幸福快乐、健康长寿。

摘要： 全面构建"绿色发展、养生福地"，一直是东兰各族人民不懈的努力与追求.以"健康、快乐、幸福、长寿"为主线，强化生态环境保护,大力发展绿色产业，不断丰富群众精神家园，积极提高老龄人保障水平，改善老年人生活环境，使东兰老区人民更加幸福快乐、健康长寿。

摘要： 全面构建"绿色发展、养生福地"，一直是东兰各族人民不懈的努力与追求.以"健康、快乐、幸福、长寿"为主线，强化生态环境保护,大力发展绿色产业，不断丰富群众精神家园，积极提高老龄人保障水平，改善老年人生活环境，使东兰老区人民更加幸福快乐、健康长寿。

摘要： 本发明公开了一种有益于老年人居家养生的易清洗加热壶装置，包括壶底、密封圈、玻璃壶身、壶身箍条、內筛、壶盖、壶把以及养生壶底座,所述壶底上端设有玻璃壶身，所述壶底与玻璃壶身连接处设有密封圈，所述玻璃壶身壶外侧壁设有壶身箍条，所述壶身箍条一侧设有壶把，所述壶把下侧通过铰链与壶底连接，所述內筛设于玻璃壶身内侧，所述內筛上端设有壶盖，所述壶盖设于玻璃壶身上端且与玻璃壶身配合，本发明采用玻璃壶身与壶底螺旋组合的设计，使得本发明在清洗时可以将玻璃壶身与壶底轻松分离，使本发明易于清洗，本发明内部设有內筛，可将易于粘壁的物质放入内筛中，防止其与壶壁粘贴，减少使用者清洗养生壶的难度。

摘要： 本发明涉及一种中老年人养生保健合物及其制备方法，属于养生保健技术领域。所述中老年人养生保健组合物由红枣5～28、决明子10～22、绿茶6～10、绞股蓝6～20、刺五加6～15重量份等组分制备而成。本发明提供的中老年人养生保健组合物，依据中医食疗养生理论结合现代药理研究和实际经验作为配方设计依据，以中医食疗养生理论为指导，根据人体代谢生理模式，结合目前疾病谱的变化研究制成。该保健组合物，通过特定的配比组成，取得了良好的技术效果，该中老年人养生保健组合物不仅具有免疫调节作用、调节血脂作用，而且无致突变作用。本发明提供的中老年人养生保健组合物色香味俱佳、饮用方便，是中老年人理想的养生保健饮品。

摘要： 本发明公开的一种防止老年痴呆用养生药粉及其制备方法，包括如下组份，深海鱼油1‑4份，黄豆8‑12份，甜菜根4‑8份，维生素e1‑4份，维生素b121‑4份，阿斯巴甜1‑5份，荷叶1‑5份，螺旋藻4‑8份。本发明属于保健品技术领域，本发明提供了一种不参加人体糖分吸收，保证口感，方便饮用的前提下，没有高糖高脂的风险的可以保持大脑思维功能敏锐防止或延缓大脑受到损伤的保健药粉，同时还可以促进血液循环防止认知障碍，在保持血管软化的前提下消除血管壁上的胆固醇改善神经衰弱的防止老年痴呆用养生药粉。

摘要： 本发明公开了一种便于改善老年人睡眠的养生食品，按照质量组份计所述便于改善老年人睡眠的养生食品配方如下：茯苓12‑18份、绞股蓝16‑24份、柏子仁24‑38份、首乌藤8‑14份、百合4‑10份、罗汉草14‑18份、薄荷1‑5份、灵芝16‑22份、菊花2‑6份、沙参8‑20份、蜂蜜15‑25份、枇杷叶3‑9份、生姜5‑15份、贝母8‑14份、甜味剂12‑16份和防腐剂0.2‑1.2份。本发明严格控制各基料的配比，且纯中药组合疗效果、无毒副作用，可起到良好的安定心神、祛风通络的作用，可起到祛痰止咳、活血化瘀、清肺润肺的作用，可有效改善老年人的睡眠质量；制备时采用煎煮的方法可完全将中药材的有效成分提取出来，采用减压浓缩的方法可缩短制备周期，降低生产成本。

摘要： 本发明公开了一种有益于老年人居家养生的易清洗加热壶装置，包括壶底、密封圈、玻璃壶身、壶身箍条、內筛、壶盖、壶把以及养生壶底座,所述壶底上端设有玻璃壶身，所述壶底与玻璃壶身连接处设有密封圈，所述玻璃壶身壶外侧壁设有壶身箍条，所述壶身箍条一侧设有壶把，所述壶把下侧通过铰链与壶底连接，所述內筛设于玻璃壶身内侧，所述內筛上端设有壶盖，所述壶盖设于玻璃壶身上端且与玻璃壶身配合，本发明采用玻璃壶身与壶底螺旋组合的设计，使得本发明在清洗时可以将玻璃壶身与壶底轻松分离，使本发明易于清洗，本发明内部设有內筛，可将易于粘壁的物质放入内筛中，防止其与壶壁粘贴，减少使用者清洗养生壶的难度。

摘要： 本发明是一种适宜中老年人养生的海藻五谷粉，属于配方食品技术领域，具体涉及到中老年人养生食品范畴。其特征是由以下重量百分比组分组成：小麦粉50％‑87％、高粱粉10％‑20％、黑芝麻粉1％‑10％、红豆粉1％‑10％、海藻粉1％‑10％。本发明目的是制作防调中老年人亚健康状态、综合养生健体的全营养食品。

摘要： 本实用新型公开了一种老年休闲用养生椅，包括座椅架、座板、背板以及扶手，所述座板安装在所述座椅架上表面，所述扶手安装在所述座板相对两侧上表面，所述座板以及所述背板上均设置有按摩机构，所述圆形孔分别开在所述座板以及所述背板上，所述主动轮固定套装在所述电机输出端，所述连接套连接在所述方形板侧表面，所述轴承固定套装在所述连接套内，所述轴杆固定套装在所述轴承内，所述从动轮连接在所述轴杆一端，所述转盘连接在所述从动轮一侧表面，所述插槽开在所述转盘上，所述按摩块固定插装在所述插槽内。本实用新型结构简单，造价较低，在老年休闲场所能够大量投放使用，并且可以使老年人消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

摘要： 本实用新型公开了一种中医养生干预老年病检查护理床，涉及医疗器械技术领域，包括固定床板，所述固定床板的左端套接有活动床板，所述活动床板的左端固定连接有床头板，所述固定床板的右端活动连接有床尾板，所述活动床板和固定床板的上端活动连接有第一床垫和第二床垫，所述活动床板的中部铰接有液压缸，所述固定床板的左端中部固定连接有伺服电机。该中医养生干预老年病检查护理床，通过伺服电机、液压缸、固定床板、活动床板、第一床垫、第二床垫和带脚刹万向轮之间的配合设置，一方面可以使护理床折叠为轮椅，另一方面使床尾板可以由床尾板转换为脚踏板，随意转换，自由拆卸，病人可以在检查时随意出入病房或电梯，使用方便。

摘要： 本发明公开了一种有助于中老年养生保健治疗失眠的泡脚中药及其使用方法。本发明中，泡脚凝珠中提取纯中药浓缩的原浆，浓缩即是精华；小分子科学渗透技术，皮肤易吸收，藏红花；具有增强免疫力、降血压、降血脂、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、去痤疮、通便等功能。有助于舒缓疲劳，放松身心，促进新陈代谢。艾草、艾叶油；柴胡；有和解表里，疏肝升阳之功效。有助于阴阳调和，预防由脚心感冒引起感冒和不适；广藿香油；是香料工业中的一种重要的天然香料，有抗菌消炎作用，帮助穿鞋子时间长，会有闷脚，脚气等，给双脚消炎，也可以达到去脚气的效果。薰衣草提取物；能平衡油脂分泌、消炎杀菌，减压宁神等。有助于美容养颜，安神助眠。

摘要： 本实用新型公开的属于茶壶技术领域，具体为一种老年养生茶壶，其包括：双层壶体、茶叶框、把手和电磁加热座，所述双层壶体底部设置有发热盘，所述双层壶体内腔顶部具有茶叶框，所述茶叶框底部插接有蒸汽瓶，所述蒸汽瓶顶部套接有蒸汽帽，所述双层壶体顶部右侧设置把手，所述把手连接有伸入双层壶体内腔的温度传感器，所述把手顶部设置有显示屏，所述双层壶体底部设置电磁加热座，所述电磁加热座顶部设置有限位框，通过温度传感器检测双层壶体内的温度，显示屏进行温度显示，便于掌握双层壶体内部温度，能够提高壶体保温效果，方便茶香渗透进入热水，能够对壶体内部温度进行检测与显示，方便老年人观察，结合蒸茶，提高茶叶渗透效果。