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寻找自己成功的“312”

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初进312经络锻炼大门的人，最基础的，也是最重要的一步就是正确认识经络并准确的做好合谷、内关、足三里3个穴位的按摩，腹式呼吸和两条腿的运动，以此达到激活经络和气血、调整全身各脏腑功能的目的。在初学的基础上，要想通过312经络锻炼收到更好的强身健体祛病的效果，

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来源
《当代生态农业》|2004年第2期|134-136|共3页
作者

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作者单位

无;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类经络;
关键词
312经络锻炼法; 养生保健; 穴位按摩; 腹式呼吸; 体育运动; 健身方法;

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