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运动与营养

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摘要

体育锻练,既可健体又可健心,而且还可以延缓衰老的速度使你青春永驻。但要使体育锻练取得更佳的效果,我们必须同时考虑到膳食、饮食习惯等营养问题。此文从运动和营养两个方面来谈如何进行有效的运动和营养。

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来源
《贵州体育科技》 |1991年第4期|P.39-41|共3页
作者
杨善德;
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作者单位

北京体院研究生部;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类体育理论;
关键词
饮食习惯; 文从; 生物类黄酮; 坚果类; 身体发展; 柑桔皮; 安静状态; 生长代谢; 人体新陈代谢; 循环系统疾病;

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