应对社交恐惧要得法

董芳

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cqvip:作为单位的中层,张先生因工作需要经常要参加各种社交活动,在部门会议上讲话、汇报工作时发言,更是家常便饭。但在几个月前,因为发言稿准备不足、头一天没有休息好,张先生在一次开会发言时,出现了紧张、心慌、手心冒汗的情况。他非常担心别人发现他的这些反应,可越是想掩盖就越紧张。这种越来越强烈的紧张感，让他的大脑一片空白，出现张着嘴说不出话来的情况。

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来源
《健康生活》 |2015年第4期|56|共1页
作者
董芳;
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