午睡,养生之要务

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cqvip:睡眠对人的健康非常重要。现代医学证明，良好的睡眠不仅能消除疲劳，而且能使各系统的功能得到调整和补偿，尤其对神经系统、循环系统、免疫系统及内分泌系统的调整补偿更为重要。科学实验证明，让人断食10天仍可维持生命，但是连续10天强制不睡眠，则可致死。祖国医学认为，“睡、食二者为养生之要务”，“能眠者能食，能长生”。

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来源
《健康生活》 |2013年第3期|33|共1页
作者
明一言;
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