今天你睡得好吗?

邓驾雾

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今年的3月21日是第一个"世界睡眠日",是国际精神卫生和神经科学基金会发起的一项全球睡眠和健康计划,其目的就是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注和认识。这一天,在中华医学会的支持下,北京、上海、杭州、广州等城市也同时开展1万人的睡眠调查。今后每年选取3月21日正是春季的第一天为"世界睡眠日"。季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。

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来源
《健康生活》 |2002年第6期|P.22-23|共2页
作者
邓驾雾;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类生活制度与卫生;
关键词
失眠症; 睡眠质量; 世界睡眠日; 睡眠疾病; 重要性; 季节变化; 睡眠时间; 日常生活; 恢复体力; 神经;

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