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春季饮食“三多三少”

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多吃主食，少吃副食春天人体免疫力和防御功能易降低，此时可以多吃些主食，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃。而米饭同大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。

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来源
《健康》 |2011年第3期|P.19-19|共1页
作者

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作者单位

不详;

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正文语种 CHI
中图分类阅读;
关键词
“三多三少”; 饮食; 人体免疫力; 直接转化; 主食;

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