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“喝牛奶有助睡眠”的真相

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摘要

关于牛奶有助睡眠，这样的科学解释流传甚广：牛奶中含有能使人疲倦欲睡的化合物L一色氨酸，能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想入睡。因此晚上喝牛奶，有利于人们的休息和睡眠。

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来源
《廉政瞭望》 |2012年第20期|P.65-65|共1页
作者
游识猷;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类睡眠与觉醒;
关键词
牛奶; 睡眠; 真相; 科学解释; 思维活动; 色氨酸; 化合物; 大脑;

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