羽毛球训练中的无氧训练方法探索

王冠宇

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羽毛球训练中的无氧训练方法探索

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对于羽毛球运动员来说,提高他们的无氧耐力可以提高他们身体肌肉的工作能力,让脑细胞的耐力更加持久,同时可以缓解疲劳,使他们在比赛中耐力更强,从而在比赛中取得更好成绩.因而,提高羽毛球运动员的无氧能力至关重要.本文在查阅相关资料的基础上,结合相关经验,探寻提高羽毛球运动员无氧耐力的训练方法,以期让运动员在比赛中具有更强的无氧耐力,从而取得更好的成绩.

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来源
《产业与科技论坛》 |2017年第11期|122-123|共2页
作者
王冠宇;
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作者单位

本溪市少年儿童体育学校;

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正文语种 chi
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关键词
羽毛球训练; 无氧训练; 无氧耐力;

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