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业余田径训练改革的重要途径--大强度大运动量

         

摘要

通过文献资料法和专家访谈法,就如何进行大强度、大运动量的训练进行分析.结论认为,业余田径训练进行大强度大运动量的训练才能提高训练的有效性.

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