冬季天天做10件小事可健体

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＜正＞清晨喝温开水洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠;另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。坚持冷水洗脸冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒,还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。午间按摩头皮日间脑部血流量比夜间少1/5,故中

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《家庭服务》 |2015年第12期|53-53|共1页
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正文语种 chi
中图分类家庭管理、家庭生活、家庭服务;
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