家长要学会与焦虑情绪对话

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家长要学会与焦虑情绪对话

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学会觉察、接纳焦虑,尝试与焦虑对话,与焦虑和平共存,平衡焦虑的生活,是每一位家长的修炼之道。一、人人皆有焦虑焦虑是我们身体的一部分,一直陪伴着我们的成长。在我们的成长过程中,只要我们在,焦虑就一直存在。焦虑能提醒我们专注,给予我们动力,减少我们出错,也可以助力我们成功。目前我国正处于社会升级转型期,又遇上新冠疫情等危机,大环境的变化总在提醒着我们:焦虑已逐渐成为最普遍、最正常的现象。

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来源
《中小学心理健康教育》 |2023年第17期|77-79|共3页
作者
麦贝吉;
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作者单位

北京师范大学(珠海)附属高级中学;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类教育心理学;
关键词
焦虑情绪; 亲子关系; 觉察;

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