浅谈有助于专业运动员运动性疲劳恢复的几种方法

张艳; 赵强

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运动性疲劳是身体机能不足以承受高强度的运动负荷,导致力竭的一种生理现象.在运动训练中,没有疲劳的训练无法突破自我,促使运动能力再上一个新台阶.疲劳的消除和体力的恢复是运动训练后的一个恢复过程,身体机能充分恢复才能进行更好的训练,所以疲劳的消除和体力的恢复与运动训练有着同等重要的意义.通过查阅相关文献资料,对相关资料进行总结分析,得出运动性疲劳恢复的几种方法.

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来源
《技术与市场》 |2011年第1期|88,90|共2页
作者
张艳; 赵强;
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作者单位

四川大学,体育学院,四川,成都,610041;

四川大学,体育科学研究所,四川,成都,610041;

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正文语种 chi
中图分类
关键词
运动性疲劳; 运动负荷; 力竭; 突破; 恢复;

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