太极柔力球

摘要： 健康中国背景下,全民健身运动得到了极大的普及,榆次区居民对于健身运动也给予了越来越多的关注。作为榆次区居民健身的重要方式,太极柔力球运动在历经30年的发展后,受到了越来越多民众的喜爱,然而在其推广和普及过程中,依然存在着一定的问题,为此,如何采取相应的策略推动太极柔力球运动的普及,具有重要的现实意义和价值。基于此,该文首先对榆次区居民太极柔力球运动开展的现状进行了介绍,之后从政府和社区层面应强化太极柔力球运动的重视程度;加大对太极柔力球运动的宣传力度;构建权威性领导机构;重视专业人员的培养;推动太极柔力球运动竞技比赛的开展;基于全民参与的思想对太极柔力球当中的薄弱之处加以弥补等几个方面,提出了健康中国背景下榆次区居民太极柔力球开展的对策。

摘要： 国家的兴衰取决于社会经济的发展,而国家社会经济建设取决于人的综合素质,广大劳动群众具有良好的身体素质是促进人类文明建设的重要标志,而体育运动则是提高身体素养的重要途径。太极柔力球在我国的普及与推广,能够促进全民健身运动的顺利开展,不断增加我国体育人口数量,继承与发扬传统的体育精神,太极柔力球以独到的运动魅力和项目竞争优势,在全民健身活动中发挥着积极的促进作用。健身效果分析,从根本上讲是探究太极柔力球在全民健身运动中的项目优势,为进一步践行全民健身计划,推广与普及太极柔力球运动提供理论参考。

摘要： 本文采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析和数理统计法,分析大学生对太极柔力球运动健身的认知情况。结果显示:大学生对太极柔力球运动健身重要性及作用意义认识水平较高;对太极柔力球文化了解程度普遍较低;大学生不愿意参加太极柔力球运动健身客观原因,是缺乏场地器材和组织管理与方法指导;大学生太极柔力球运动健身行为较弱,影响因素是“惰性”“没有时间”和“忙于学业”。

摘要： 目的:探究太极柔力球“课程思政”对高职学生心理弹性的影响。方法:采用心理弹性量表对高职院校柔力球选项班学生进行问卷调查,实验组采用柔力球课程思政教学实验干预,对照组不采取任何干预措施。分别在干预前后对两组施测,就干预前后两组心理弹性的各因子评分进行分析。结果:干预前实验组与对照组的心理弹性各因子评分差异均无统计学意义(P>0.05);干预前后时间点对照组心理弹性各因子评分差异均无统计学意义(P>0.05);干预后实验组心理弹性的自强和乐观因子评分明显高于干预前(P值:0.048、0.004);干预后实验组心理弹性的坚韧、自强、乐观因子评分明显高于对照组(P值:0.166、0.032、0.011)。结论:太极柔力球课程思政教学实验干预可改善高职学生的心理弹性。

摘要： 根据党中央国务院办公厅颁布的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》要求,为普及中华传统体育运动的需要,该文通过查阅文献资料,运用分析总结的方法,从柔力球运动的起源说起,指出了柔力球运动蕴含的中国传统文化:柔文化、圆文化、退文化、整文化、符号文化。分析了从事柔力球运动有利于传承和发扬传统文化的意义,指出在柔力球教学中既要传授技术,又要注重传承和发扬传统文化,并就如何在授课中传承和发扬传统文化给出了一些教学建议。

摘要： 首先对太极柔力球运动进行简要介绍,介绍其起源及具体比赛形式.其次,对太极柔力球运动在高职院校推行可行性进行调查分析,调查结果表明:高职学生对太极柔力球运动普遍不了解,但普遍支持高职院校推行太极柔力球运动.但具体推行过程中仍会遇到很多困难.为促进太极柔力球运动在高职院校的推行,提出的对策与建议为:消除刻板印象对高职学生的影响;针对性培养太极柔力球专业教师;规划建设太极柔力球运动场地;积极开设太极柔力球选修课程;积极成立太极柔力球学生社团.

摘要： 本研究通过组间对照的实验法,将分层教学的基本模式在太极柔力球技术课程教学当中展开了相关的实验研究。结果表明:分层教学的基本模式在太极柔力球技术课程的教学过程中运用十分可行,而且具有一定的成效,十分有助于学生们对于太极柔力球相关技术动作的科学掌握,还可以进一步激发出学生们对于太极柔力球课程学习的兴趣以及积极性,教学基本质量也得到了进一步提升,所以分层教学模式的科学教学值得推广。

摘要： 目的:通过体质分析比较,了解太极柔力球运动对40～50岁中年人群体质健康的影响.对象及方法:抽取40～50岁年龄的100名太极柔力球爱好者和100名普通人,按国民体质测定方法进行身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、台阶指数的测试,并进行数据统计和对比分析.结果与分析:太极柔力球爱好者肺活量、握力、闭眼单脚站、选择反应时明显好于同年龄组普通人,表明太极柔力球练习对于提高和维持中年人身体机能和身体素质水平有良好效益.结论:进行太极柔力球运动锻炼对于提高身体机能的心肺机能及身体素质的力量素质、平衡能力和反应能力具有明显的效果.

摘要： 近年来很多学校为了发展学生的身体素质教育,进行太极柔力球的练习与教学,帮助学生提高身体素质,增强自身力量,还可以调整学生的心理状态,消除学生负面心态的影响,提升学生积极生活的意识.但是从目前来看太极柔力球教学活动的开展还存在一些问题急需解决.因此本文通过太极柔力球练习对学生的影响进行阐述分析,提出当前太极柔力球教学活动开展中存在的问题,并找出有效的解决办法.

摘要： 本文拟通过实验探讨短期太极柔力球干预实验对高校教职土亚健康现状是否具有改善效果。结果表明：短期太极柔力球锻炼对于高校教师亚健康水平可以起到一定的改善作用，但对躯体、心理和社会三个亚类亚健康水平的单独影响尚不显著。

摘要： 本文针对太极柔力球练习对老年人平衡稳定性影响,就太极柔力球练习提高老年人的平衡稳定性作一研究,以期对我国马上到来的老龄化社会大众健身方面提供一些借鉴.

摘要： 本文通过专家访谈法、观察法等,对在中小学开展太极柔力球运动进行了可行性分析与探讨,太极柔力球运动有助于提高中小学生的体质、体能和心理素质,促进学生间的交流与沟通,理应得到学校及政策的大力支持,所以只要加强师资力量、加大宣传和经费的支出,太极柔力球在中小学普及就将成为现实.

摘要： 本研究目的是：（1）对中老年柔力球爱好者进行健康体适能测定和评价，为制订合理的运动处方服务；（2）利用新方法，分析中老年柔力球练习者的脊柱形态和机能；（3）为研究太极柔力球运动的练习价值服务。rn 对象与方法：（1）对象：从事柔力球练习的中老年妇女60人，最小56岁，最大65岁，平均年龄58.89±3.13岁。练习该项目5-12年，每周三次以上，每次一小时以上。（2）方法：实验法。测试时间集中在1周内完成。实验法和评估主要有：①功率自行车(Gateye,Ec-1200),间接测定最大吸氧量；②脊椎电子测量仪(SpinalMouse)测量脊椎形态功能[1]；③动态平衡仪（SportsKat,Korebalance）测平衡能力；④超声骨密度测试仪（GE,ExpressInsight）,测骨密度。rn 结果：（1）心血管及体成份体适能：正常。①60人，高血压发生率为0，显著低于浙江省、全国以及美国的高血压发病率；②BMI指数为：21.75±1.24；在正常范围，体成份正常。本研究支持赖学鸿等(2010)的研究结果[2]。（2）平衡体适能：综合评定为中等水平。①视觉调节系数，评价结论：差。值为:8.37±0.820-10，其评价标准是：值越大说明视觉影响越大视觉影响较大。②平衡稳定系数：评价结论：差。值为9.72±1.09,评价标准为:小于10.2为差，在10.2-11.2为稍差;在11.2-13.5为正常[1];③本体感觉系数：评价结论：优秀。值为：14.08±1.07，评价标准是：在11.4-12.7为良好;大于12.7为优秀。本研究与姚远等(2008)人的研究[3]有所不同。金昌龙等学者(2005)证实[4]，太极拳对于动态平衡的提高具有积极作用。（3）骨密度体适能：综合评价结论，良好。①T值：评价结论：正常。值为：-0.22±1.59，评价标准为:大于-2;②骨密度相当于年轻人的%，评价结论：良好。值为：100.11±17.10，评价标准为：>60%；③骨强度指数,评价结论：良好。值为：91.78±11.78;④骨密度相当于同龄人的%，评价结论：良好。值为：121.77±19.97；国际上，普遍将力量和抗组训练作为提高骨密度的最佳运动处方[4,5,6]，本研究支持王洁的研究结果[7],并推荐太极柔力球作为提高骨密度的有效运动处方。(4)脊椎以及髋关节柔软度体适能:综合评定，较差。①脊椎姿势:评价结论为：较差。值为：-1.22±1.24;评价标准为：-2为差；-1为较差；②脊椎柔韧性:评价结论：较差。值为：-1.33±1.06;③脊椎稳定性，评价结论为：较差。值为：-1.44±1.27，④坐位体前屈，评价结论，良好。rn 结论：（1）中老年柔力球练习者高血压发病低于全国平均水平，这证实了柔力球降血压,提高心血管体适能的健身价值；（2）柔力球练习者平衡能力有待提高，建议适当增加平衡训练。（3）柔力球练习者骨密度很好，证实柔力球项目能够降低骨折风险；（4）柔力球练习者脊椎的受力后的稳定性和活动范围较差，提示，柔力球练习存在一定局限性。

摘要： 本发明涉及一种太极阴阳鱼眼式双球柔力球，属于体育用品技术领域，包括阴球和阳球，所述阴球内部设有第一内沉体，所述阴球外部套设有第一固定座，所述阳球内部设有第二内沉体，所述阳球外部套设有第二固定座，所述第二固定座通过伸缩机构与第一固定座相连；本发明通过设置第一固定座和第二固定座来对阴球和阳球进行固定，然后设置伸缩机构实现对两个固定座之间的距离进行调节，操作方便稳定，同时便于进行拆装维护，实用性强。

摘要： 本实用新型公开了一种太极阴阳鱼眼式双球柔力球，包括皮球和内沉体，皮球内设有内沉体，皮球共两个，即阴球和阳球，阴球和阳球并排放置在一起且分别嵌入在下眼镜板的两个孔内，下眼镜板的上方自上而下套合在阴球和阳球有上眼镜板，上眼镜板和下眼镜板之间通过多个螺栓连接在一起，使得阴球和阳球被约束在上眼镜板和下眼镜板之间仅能进行滚动。本实用新型在按照柔力球的动作挥动球拍时，能够实现阴球和阳球在上眼镜板和下眼镜板内自转和在球拍拍面上的公转，相较于单一的柔力球操作，对于柔力球运动者提出了更高的操控要求，锻炼效果更好。

摘要： 本实用新型涉及柔力球训练装置领域，具体涉及一种教学训练用柔力球及柔力球教学训练装置，包括球体，球体上固定有用于与柔力球拍拍面结合的可拆分连接构件。柔力球拍拍面结合的连接构件为固定在球体表面的第一磁体及第二磁体。与柔力球拍拍面结合的连接构件为固定在球体表面的粘扣、纽扣或盘扣。球体为球缺，第一磁体固定在球缺平面上。柔力球教练可利用第一磁体与置于柔力球球拍拍面另一侧的第二磁体通过磁性连接、子粘扣与母粘扣、纽扣或盘扣等各种连接构件，将柔力球可拆分地固定在柔力球球拍上，然后进行一系列慢动作授课讲解，提高了学生的理解并快速掌握技术技巧，提高了训练效果。

摘要： 本实用新型公开了一种适用于老人和小孩健身娱乐运动的太极柔力球拍与太极柔力球，包括拍框(1)、拍面(2)、拍颈(3)和拍柄(4)，所述的拍面(2)由轻质、高度扩张、收缩力小的柔性大的材料制作，如由轻质高强度四面弹力布制作或由轻质高强度弹力线编织而成。所述的球体，其球壳(8)由软橡胶或软塑胶制作，球壳(8)内充有气体和液体(9)。所述球壳(8)的外表面均布小凸点(10)。本实用新型的球拍柔和坚韧，弹性特别好，而且轻便耐用，能使初学者容易上手，很快就能得心应手，运用自如；球拍和球重量较轻，非常适合老年人和小孩练习；球体较软较轻，使用起来非常安全。

摘要： 本实用新型公开了一种太极柔力球，包括球体、球内层和脱模孔，所述球体的外侧表面设置有球外层，且球外层的内部设置有保护壳，所述保护壳的内侧设置有球中层，且球中层的内部安装有海绵垫，所述球内层的内侧设置有气腔，且球内层位于海绵垫的内侧，所述气腔的内部底端设置有砂粒球，且砂粒球的内部设置有砂粒，所述脱模孔的上方安装有封口片，且脱模孔位于保护壳的顶端，所述脱模孔的内侧设置有封口片固定口，所述封口片的内侧中心设置有充气针孔，所述球体的表面顶端设置有纹路，且纹路的上方设置有化纤绒。该太极柔力球结构稳固，摩擦力高，可对柔力球内部进行防尘，且弹性好。

摘要： 本实用新型公开了一种新型太极柔力球，包括球体，球体内设一球形的空腔和一个以上的通孔，通孔连接空腔，空腔内设有四根呈“十”字分布的连接杆，连接杆的顶端连接同一连接块，连接块的顶部和底部均设有一插槽；所述球体的由内到外包括内层和外层；外层内部设有一球形结构的中空部，中空部内放置有一玻璃珠，玻璃珠的内部储存有荧光液；球体的内层设有两个对称的插部，插部插入插槽。本实用新型结构简单，质量轻，材质软，使用时，不易砸伤自己和他人；能够进行折叠，减小体积，便于携带。

摘要： 本实用新型公开了可以防止砸伤人员的一种太极柔力球。本太极柔力器本太极柔力球，包括球壳，所述球壳的球心位置设有配重体，所述配重体和球壳之间设有海绵层，所述球壳为橡胶材质的，所述配重体为铁质的，所述配重体为实心球形，所述球壳外设有花纹层。本太极柔力球具有可有效的防止与人体的硬性接触，防止砸伤人员的优点。

摘要： 本实用新型公开了一种太极柔力球，属于健身器材。该装置包括：球体，球体上设置有球塞，脱模孔和LED；脱模孔上设置有封口片和充气针孔；球体内部设置有LED的电源组，电源组包括电池座，电池，控制电路和金属导线；电池设置在电池座内；金属导线包括正极线和负极线，正极线和负极线的一端通过所述控制电路分别与电池座的正极和负极电连接，正极线和负极线的另一端穿出球塞，组成电源组的开关。上述太极柔力球，具有外观美观，耐磨性强，气密性高，充放气方便，同时具有可以控制发光时间的特点。

摘要： 本实用新型涉及一种太极柔力球，设有球体，所述球体为一中空的球体，所述球体上设有脱模孔，脱模孔上设有封口片，所述封口片上设有充气针孔，所述脱模孔的直径在1cm～5cm之间，所述球体外壁上设有不同图案的装饰花纹层。本实用新型适用于太极柔力球，具有外观美观、结构合理、设计科学、耐磨性强、气密性高、充放气方便的优点。

摘要： 太极柔力球是一种体育健身用具,它是在球拍框内安装了一张由橡胶、塑料或橡塑合成柔软有弹性的材料制作的拍面,并在拍面上设置了防滑凸凹点和增加柔软度的通孔。并在球体内装入固体颗粒,在球体外设置化纤绒毛层,这样,使球拍与球的磨擦力大大加强,提高球拍对球的控制稳定性,同时设置在拍把底部的化纤粘勾也能使运动者不用弯腰,只要触到球体外的化纤绒毛层即可,使运动变得更加轻松。