核心训练

摘要： 研究目的:探索针对性核心训练对存在腿长差异特征的非特异性腰疼人群的长期疗效.研究方法:筛查出48名存在腿长差异特征的非特异性腰疼人群,将其分为实验组(n=24)和对照组(n=24).对照组采取核心训练,实验组采取针对改善长腿差异的核心训练.观察各组治疗前、治疗后及治疗结束一个月后时视态模拟评分法(Visual Analogue Scales,VAS)、日本骨科学会评分(Japanese Orthopaedic Association Scores,JOA)并观察疗效.实验结果:实验前,两组受试者VAS、JOA均无显著性差异(p>0.05).两组受试者实验前较实验后、实验后一个月VAS均降低(p<0.01),JOA均升高(p<0.01).治疗结束一个月后,实验组VAS低于对照组(p<0.01)、实验组JOA高于对照组(p<0.05).结论:针对改善腿长差异的核心训练对比单纯核心训练对于改善存在腿长差异的非特异性腰疼人群长期疗效、主观感受、疼痛程度、腰椎功能效果更优.

摘要： 目的:通过对篮球专业队员干预核心训练,探究核心训练对于篮球项目中纵跳能力的影响。方法:以篮球专业队员16名为受试者,随机分两组,进行8周训练,实验组进行力量训练结合核心训练,对照组只进行力量训练,分析对比训练前后两组核心力量与稳定性测试、垂直纵跳与一步纵跳摸高测试结果。结果:训练后实验组垂直纵跳(VJ)平均值由训练前的58.91 cm提高到训练后的61.6 cm,对照组VJ平均值由训练前58.20cm提高到训练后的60.01cm,两组组内VJ有所提升(P0.05),对照组呈显著性差异(P0.05),但增加了核心训练的实验组与只进行力量训练的对照组相比,四项身体素质指标提高幅度更大。结论:经过8周的训练,两组核心力量和稳定性的提高,对篮球专业队员纵跳能力有一定的提高,核心训练结合力量训练的训练方式更能提高篮球专业队员的纵跳能力,核心训练对于篮球项目中跳跃能力的发展有一定的促进作用。

摘要： 目的:观察腹式呼吸与核心训练相结合对优秀射箭运动员固势撒放稳定性的影响。方法:以国家男子射箭队12名队员为实验对象,随机分成实验组和对照组。实验组和对照组都进行传统核心训练的同时,实验组受试者进行为期6周的腹式呼吸训练。分别在实验前、后对两组受试者进行呼吸功能、身体稳定性、黄心命中率的测试。结果:腹式呼吸与核心训练相结合能够显著提高呼吸功能、身体稳定性、黄心命中率(P<0.05)。结论:腹式呼吸与核心训练相结合的训练能够提高黄心命中率,可能与呼吸功能增强、身体稳定性提高有关。

摘要： 积极实现对青少年足球核心训练中“球商”的训练,对于提升足球训练效果、增强青少年身体素质等诸多方面都具有无比重要的促进意义。文章首先对“球商”的主要内容进行了概述,而后分析了青少年足球核心训练中“球商”训练的必然性,接着对当前青少年足球核心训练中存在的不足进行了阐述,最后提出了青少年足球核心训练中“球商”的训练方式,以期为进一步提升我国青少年足球技能水平提供一些参考和帮助。

摘要： 目的:探讨中西医结合运动治疗对腰椎间盘突出症术后疗效及复发率的影响.方法:对42例腰椎间盘突出症术后患者按随机数字表法分为观察组(n=22例)和对照组(n=20例).对照组予以术后传统腰背肌训练,观察组予以中西医结合运动康复疗法.结果:对观察组和对照组进行随访,观察组患者远期综合功能恢复情况优于对照组;观察组复发率为9.09％,对照组复发率为15％,2组比较差异有显著性意义.结论:腰椎间盘突出症术后坚持中西医结合运动疗法可降低术后的复发率,提高远期疗效.

摘要： 不少人对于普拉提的理解仅停留在核心训练上,甚至觉得普拉提就是腰腹部训练。不仅仅是普通健身爰好者,甚至为数不少的业内人士都有这样的误解。实际上,“核心”的控制和强化只是普拉提的其中一个运动原则,其他的运动原则还包括呼吸、骨盆和脊柱的中立位、姿态和骨骼排列、脊柱的逐节运动、中轴和四肢的延长。当你了解了普拉提的奥秘,就会理解为何它不仅仅具备收腰瘦腹等这些塑形功能,还有助于矫正不良体态以及肌肉张力的失衡,让你变得更优雅。

摘要： 不少人对于普拉提的理解仅停留在核心训练上,甚至觉得普拉提就是腰腹部训练。不仅仅是普通健身爰好者,甚至为数不少的业内人士都有这样的误解。实际上,“核心”的控制和强化只是普拉提的其中一个运动原则,其他的运动原则还包括呼吸、骨盆和脊柱的中立位、姿态和骨骼排列、脊柱的逐节运动、中轴和四肢的延长。

摘要： 不少人对于普拉提的理解仅停留在核心训练上,甚至觉得普拉提就是腰腹部训练。不仅仅是普通健身爰好者,甚至为数不少的业内人士都有这样的误解。实际上,“核心”的控制和强化只是普拉提的其中一个运动原则,其他的运动原则还包括呼吸、骨盆和脊柱的中立位、姿态和骨骼排列、脊柱的逐节运动、中轴和四肢的延长。当你了解了普拉提的奧秘,就会理解为何它不仅仅具备收腰瘦腹等这些塑形功能,还有助于矫正不良体态以及肌肉张力的失衡,让你变得更优雅。

摘要： 目的:探讨肌骨超声视觉反馈作用下的核心训练相比传统核心训练对脑卒中偏瘫患者患侧腹横肌厚度及运动功能的影响.方法:选取48例脑卒中偏瘫患者随机分为观察组和对照组各24例,观察组进行超声视觉反馈下的核心训练及常规康复训练,对照组进行传统核心训练及常规康复训练.分别在治疗前、治疗4周后测量2组患者患侧腹横肌厚度和深感觉障碍者腹横肌厚度,采用Brunel平衡量表(BBA)、Hauser步行指数、脑卒中姿势控制量表(PASS)对患者进行评定.结果:治疗4周后,2组患者患侧腹横肌厚度较治疗前均显著增加(均P＜0.01),观察组深感觉障碍患者的腹横肌厚度较治疗前和对照组均显著增加(均P＜0.01),BBA和PASS评分较治疗前均明显提高(均P＜0.01),Hauser评分较治疗前均明显降低(均P＜0.01);且观察组BBA评分更高于对照组(P＜0.05),但2组患侧腹横肌厚度、Hauser评分及PASS评分治疗前后比较差异均无统计学意义.结论:超声视觉反馈作用下的核心训练不仅可以提高偏瘫患者患侧腹横肌厚度,尤其对深感觉障碍患者效果显著,而且可以改善他们的平衡功能、促进运动功能恢复.

摘要： 不少人对于普拉提的理解仅停留在核心训练上,甚至觉得普拉提就是腰腹部训练。不仅仅是普通健身爰好者,甚至为数不少的业内人士都有这样的误解。实际上,“核心”的控制和强化只是普拉提的其中一个运动原则,其他的运动原则还包括呼吸、骨盆和脊柱的中立位、姿态和骨骼排列、脊柱的逐节运动、中轴和四肢的延长。当你了解了普拉提的奥秘,就会理解为何它不仅仅具备收腰瘦腹等这些塑形功能,还有助于矫正不良体态以及肌肉张力的失衡,让你变得更优雅。

摘要： 核心训练已经应用于众多竞技运动项目的体能训练之中,但其对运动员专项竞技运动水平的提升依然存在争论.特别是对于身体形态和器官机能都处于快速变化、发育成熟阶段的青少年运动员来说,核心训练是否切实提高其专项竞技能力依然缺乏科学的实证研究.基于此目的,本研究通过对青少年排球运动员实施8周核心训练计划,进一步验证核心训练与专项竞技运动能力之间的关系,结果表明8周核心稳定性训练有助于提高青少年女子排球运动员的核心稳定性，8周核心稳定性训练对于提高青少年女子排球运动员的专项运动能力有着重要意义，主要体现在提高了下肢专项移动能力、上肢和腰腹肌群爆发力和力量耐力、上下肢协调能力和灵敏素质，8周核心稳定性训练对于提高青少年女子排球运动员的下肢专项爆发力影响并不明显。反映在其助跑摸高成绩并没有显著变化。因此，科学系统的核心稳定性训练应该作为青少年排球运动员体能训练的重要组成部分而非全部，有针对性的科学训练才能够切实促进青少年运动员专项运动能力的提升。

摘要： 本文采用核心训练对踝关节不稳的竞技健美操运动员进行干预,探讨核心训练对运动员踝关节稳定性的影响,以期提高健美操运动员对核心训练的重视,减少或降低踝关节出现损伤的几率.结果证明踝关节不稳的竞技健美操运动员经过核心训练后，动态平衡能力提高，踝关节的稳定性提高。核心训练有利于运动员躯干力量的提高，促进左、右侧屈和左、右旋转的肌力不断趋于平衡。踝关节功能评分与总体动态稳定指数、左右动态稳定指数呈中等负相关关系；动态平衡能力与核心部位躯干力量有显著性相关关系。

摘要： 备战伦敦奥运会期间我国20公里竞走4人创造新亚洲记录.伦敦奥运会上取得1金3铜的历史突破.竞走项目走出低谷.对训练负荷安排成功经验总结很有必要.研究发现优秀竞走20公里运动员在年度训练量上突破，平均提高24.8%。备战年度训练目标任务具有单周期特点、冬季夏季训练周负荷量具有双周期特点，比赛具体阶段任务具有板快训练特点，达到很好的融合。坚持了80%～100%强度负荷量为核心训练。

摘要： 本发明涉及一种体育健身训练器材，尤指一种通过核心肌群直接克服阻力运动或作用力直接作用于核心肌群，达到训练核心肌群从而增强核心力量的一种核心力量训练装置及其训练方法；主要包括支座结构，转动结构和阻尼装置，其中转动结构安装在支座结构上，阻尼装置与旋转结构枢接后安装在支座结构上；本发明结构简单，造价成本低，功能性强，适合各类人群，例如专业或业余的运动员能使用自主旋转躯体的方法来进行强化训练核心肌群以增强核心力量和稳定性，患者或普通人则能通过使用驱动装置以驱动旋转装置作用在使用者的核心肌群上以达到针对性的理疗保健效果。

摘要： 本发明涉及一种体育健身训练器材，尤指一种通过核心肌群直接克服阻力运动或作用力直接作用于核心肌群，达到训练核心肌群从而增强核心力量的一种核心力量训练装置及其训练方法；主要包括支座结构，转动结构和阻尼装置，其中转动结构安装在支座结构上，阻尼装置与旋转结构枢接后安装在支座结构上；本发明结构简单，造价成本低，功能性强，适合各类人群，例如专业或业余的运动员能使用自主旋转躯体的方法来进行强化训练核心肌群以增强核心力量和稳定性，患者或普通人则能通过使用驱动装置以驱动旋转装置作用在使用者的核心肌群上以达到针对性的理疗保健效果。

摘要： 本申请提供一种特征预测模型训练、核心网业务异常检测方法及装置。特征预测模型训练方法包括：获取样本数据集：目标业务的核心网KPI组在各样本时刻对应的样本特征图；样本特征图是基于KPI组中至少两个KPI的样本时序数据获取的。使用样本数据集训练预设模型，得到特征预测模型；特征预测模型用于根据输入的目标业务的核心网KPI组在目标检测时刻对应的实际特征图，以及，目标检测时刻之前每一目标时刻对应的实际特征图，输出核心网KPI组在目标检测时刻的预测特征图，以及，在每一目标时刻对应的预测特征图；预测特征图指的是目标业务未出现异常时，核心网KPI组对应的特征图。本申请提高了核心网业务异常检测的准确性。

摘要： 本发明公布了一种康复训练用辅助步行装置及其核心部件组装设备，属于，它包括对称设置的导轨，导轨由支撑柱进行支撑，两侧导轨均上活动设置有支撑底环，两侧的支撑底环均为弧形结构且可进行对接，支撑底环上活动设置有转环，转环为弧形结构且其上表面设置有伸缩柱，伸缩柱顶端设置有支撑部，伸缩柱上铰接有拉杆，拉杆一端连接有拉线，转环外侧设置有支撑杆，支撑杆上设置有可升降的连接柱，连接柱底部设置有滚轮且该滚轮位于导轨的导槽内，连接柱顶端与拉线相连。另外通过组装设备可实现支撑底环的转运、与转环的对接、对接完成后的出料，能够大大简化中间的转运装置，实现连续、快速的生产，有利于降低设备成本与提高生产效率。

摘要： 本发明公开了一种用于普拉提核心控制能力训练器，其结构包括床体、角度调节器、前挂扣件、扶手、滑轨、后挂扣件、训练装置、隔挡架，本发明进行使用时，将双手握在扶手上，双脚先跪在限位挡板上，使用者的双脚趾踩在壳体上，通过壳体对使用者的脚趾位置进行限位，使用者的双脚掌立起会压制在接触弹件上，张合臂在转轴的作用下会向内回拢护在使用者的双脚两侧上，通过张合臂和支撑板配合对使用者的脚掌进行限位防护，防止使用者的脚掌因为汗渍而移位滑脱。

摘要： 本发明公开了一种核心肌群训练椅，包括座椅，其包括座椅本体和坐垫，坐垫的一侧与座椅本体铰接；底座组件，其包括支撑架和第一推杆，第一推杆的第一端与支撑架连接，其第二端与坐垫铰接，用于驱动坐垫翻转；配重组件，其包括升降滑轨、配重块、承重机构和绳索，承重机构与升降滑轨滑动连接，承重机构与配重块可拆卸连接，绳索的一端与承重机构连接；控制器，其与第一推杆电连接。本发明通过第一推杆驱动坐垫进行翻转，可以锻炼患者腰部应对不平衡状态时的应变能力，提升腰腹部肌群的灵活性；配重组件通过绳索与患者其他身体部位连接，通过拉练可以提升相应部位的肌力；通过控制器记录患者的训练结果以便于调整训练强度。

摘要： 本实用新型公开了一种用于核心体能训练的训练器，包括固定框架，所述固定框架的内侧固定安装有连接板，所述固定框架的前端固定安装有导向杆；牵引机构，所述牵引机构安装于导向杆的前端，且固定框架的前端安装有平衡机构，本实用新型通过牵引机构和平衡机构的配合，在呈对称排布的弹力带对弹力球的拉扯牵引下，可辅助初学者标准的坐在其上端，初学者可通过插销一与限位柱的嵌合调整训练的强度，初学者可通过手柄和牵引绳将限位柱和铁片拉动，进行坐姿划船运动，便可对身体的核心部位进行有效的训练。

摘要： 本申请公开一种核心肌群稳定性训练及姿势矫正训练系统，其包括机体、头部激光装置固定装置、激光定位接收器、显示终端和数据处理装置。机体具有机架、升降机构和支撑体，升降机构设置在机架上，支撑体设置在升降机构上，升降机构能驱动支撑体升降运动。支撑体具有与人体接触的接触面，支撑体上设置有传感器。头部激光固定装置套设在人体头部，头部激光固定装置具有激光发射器，数据处理装置分别数据连接激光定位接收器、显示终端和各传感器。数据处理装置能给出训练指导信息，并根据接收的各传感器检测的数据准确反映患者问题并提供准确反馈的问题，以提高对核心肌群及颈部脊柱的控制，预防并治疗颈腰痛，改善患者运动能力。

摘要： 本发明公开了一种泳姿多自由度核心训练承载装置，具体涉及游泳训练技术领域，包括底板，所述底板顶部设有支撑架，所述支撑架顶部设有活动支架，所述活动支架顶部设有两个弧形支架，两个弧形支架前后间隔设置，所述弧形支架顶部和底部均设有滚轮，所述滚轮设于支撑架一侧内壁，所述弧形支架之间多个连接柱。本发明通过调节转动弧形支架可以对用户的身形进行调节，使用户不仅仅能体验常用的游泳姿势，还能体验侧泳姿势，进而使用户能更好的进行泳姿训练，调节之后，通过调节把手与调节孔的配合，可以对弧形支架的位置进行固定，从而增强整体结构的稳定性，同时借助滚轮的设置，可以增强弧形支架的稳定性和平衡性。

摘要： 本发明公开了一种泳姿主动核心训练系统，具体涉及核心训练器技术领域，包括基座架，所述基座架的上表面左侧固定安装有上肢训练器，所述上肢训练器的右侧面上端固定安装有两根弹性拉力绳，两根所述弹性拉力绳的尾端均固定连接有握把，所述上肢训练器的右侧设有上肢固定机构，所述上肢固定机构的右侧设有核心训练器，所述基座架的上表面前后两侧均固定安装有第一滑轨和第二滑轨，所述核心训练器的右侧设有腿部训练机构。本发明能够模拟运动员在水中的划臂动作以及蹬壁转体动作，对运动员进行体能训练、平衡性训练、专项体能训练，增强核心肌群力量，强化最优技术模式训练，加强动作定型，从而提高运动员的训练成绩。