睡觉姿势
睡觉姿势的相关文献在2000年到2021年内共计94篇,主要集中在预防医学、卫生学、皮肤病学与性病学、教育
等领域,其中期刊论文91篇、专利文献3297篇;相关期刊66种,包括中外健康文摘、健康伴侣、老年健康等;
睡觉姿势的相关文献由70位作者贡献,包括代春玥、任旭东、刘其军等。
睡觉姿势
-研究学者
- 代春玥
- 任旭东
- 刘其军
- 刘千一
- 周琳
- 常相辉
- 易善永
- 曹锡琴(整理)
- 朱强
- 王一夫
- 白志鑫
- 肖玥
- 蒋子栋
- 黄巨枫
- 一帆
- 严君
- 刘子烨
- 刘长信
- 吴强
- 周友凤
- 唐义
- 唐宁
- 娄保东
- 宋莉萍
- 小臧
- 尹雪冰
- 常平静
- 常瑞
- 庄乾竹
- 廖春梅
- 张代蕾
- 张必萌
- 张权
- 张秀国
- 房晴
- 文芳
- 月光女人
- 李伟
- 李桂芳
- 李桂芳(口述)
- 李玲
- 李艳鸣
- 李雨薇
- 李馨
- 杜卓
- 杨键
- 沈婉冰
- 牛炫
- 王健
- 王子
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摘要:
午睡对上班一族来说,是很好的“身体修复剂”,对身体好处多多。午睡有五大好处:1.恢复精力,增强记忆力;2.帮助降血压;3.保护心脏;4.缓解眼睛疲劳5.缓解不良情绪,赶走抑郁。但午睡也要注意这三点:1.建议午睡最佳时间段为20~30分钟就可以啦,最长不超过40分钟~;2.睡觉姿势要正确;3.吃完饭走动走动,再睡一会,这样就完美了。
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王健
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摘要:
许多人都经历过早上起床的时候觉得自己脖子酸酸软软,稍微动一下都会有疼痛感,这就是我们常说的落枕。出现落枕是因为肌肉的扭伤,而导致落枕的情况有很多种,比如说睡觉姿势不正确、睡觉时一直保持同一种姿势、枕着不合适的枕头等等。那么在生活当中,如果大家一觉醒来却发现自己落枕了应该怎么办呢?这里有以下几点建议。
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