花样跳绳

摘要： 跳绳运动,源于我国早期庭院游戏,而且在南宋以后成为大众节日期间的重要娱乐项目。花样跳绳,是欧美国家近些年开展的运动新形式,既可以在跳绳运动基础上变换出花样繁多的训练方式,又可以全面训练运动员的速度耐力等,在帮助个人保持协调性与体态健美的同时还能强身健体。在我国提出建设体育强国的时代背景下,竞技类体育发展得红红火火。虽然我国是羽毛球强国,但近些年世界各国羽毛球运动发展迅猛,只有引导运动员在竞赛中保持较高水平才能稳步保持我国在羽毛球项目上的传统优势。本文旨在探讨花样跳绳训练对高校羽毛球运动员速度耐力的影响,具体如下文。

摘要： 花样跳绳进入初中体育课堂,有利于丰富课堂内容,有利于传承与发展民族传统体育项目,有利于提高学生的体育运动能力。教师在教学花样跳绳时,应先带领学生做好热身训练,并由简到繁地逐步深化教学,还要由身到心地培养学生的合作能力,使学生逐步掌握花样跳绳技巧,培养学生参与体育锻炼的习惯。文章基于花样跳绳进入初中体育课堂的意义,对初中体育花样跳绳教学指导策略进行探讨。

摘要： 在传统应试教育的思维下,高校教育学生的重点都放在了学习成绩上,对学生综合素质的发展较为忽视。近年来,随着人们生活水平的不断提高,人们越来越重视自身的健康。在高校中,花样跳绳逐渐受到学生的喜欢。花样跳绳是一项新兴的体育项目,具有丰富多彩、趣味性强、运动强度大的特点,其独特魅力吸引了无数人的喜爱。高校体育教学中应用这种新技术能够使学生在学习过程中有更多机会参与到体育运动当中去,从而提高自身素质以及身体健康水平,为今后高校大学生终身健身计划奠定良好基础;同时还可以丰富教学模式和教学方法,促进学生全面健康地成长与进步。

摘要： 花样跳绳是建立在传统跳绳基础上的一种新型跳法,其表现形式更多,运动价值极高,不仅能够帮助参与者放松心态,缓解压力,还能够使参与者在学习花样跳绳的过程中提升自身的心理素质,增强自信心。文章叙述了花样跳绳运动的起源以及分类特点,对各高校花样跳绳开展现状进行系统分析,针对其存在的问题提出可行性较高的对策,希望能够为高校在高效开展花样跳绳方面提供一定的帮助。

摘要： 花样跳绳与传统跳绳不同,有许多新兴的元素,符合小学生的年龄特点和心理特征,能有效促进学生体育素养的提升。体育教学中,教师要结合花样跳绳项目合理制订教学目标,注重课程内容建设,优化课程教学评价方法,促进学生健康成长;要关注学生心理、体能的培养,明确花样跳绳项目开发的原则,突出科学性、趣味性、综合性的特点;要创新花样跳绳项目的教学方法,因材施教,使学生得到更好的发展。

摘要： 小学体育花样跳绳是特色运动项目,能够培养学生的创新意识和实践探究能力,教师需要贯彻以生为本思想,致力于调动学生的运动热情,从而提高学生的身心素质,使之树立终身体育理念。本文从多角度介绍花样跳绳运动,深入分析小学体育跳绳教学中存在的问题,重点研究花样跳绳教学训练策略,旨在响应“全民健身”号召,帮助教师优化体育教学课程,调动学生参与花样跳绳运动的兴趣,继而发展学生的身心素质,培养其优秀的体育运动观念。

摘要： 作为一种成本低、使用便捷、形式丰富的民间运动方式,跳绳在健身方面具有非常大的作用,尤其适用于中小学阶段学生的身体锻炼,加快创新跳绳的形式与方法,提升其在初中教育阶段中的运用效果具有重要现实意义。本文在明确初中花样跳绳中技巧动作运用的重要性和必要性的基础上,对初中花样跳绳人文价值进行了简述,最后对其关键的一些技巧动作运用进行了重点论述,旨在助力跳绳这项运动在初中教育阶段顺利推广及普及。

摘要： 花样跳绳作为一种十分常见的体育教学运动,不仅符合小学生的兴趣爱好,而且有利于体育教学目标的实现。尝试丰富花样跳绳的教学内容,激发学生对该运动的兴趣。除此之外,还可以通过组织花样跳绳竞赛运动来培养学生的团队合作意识。相信做到这些一定能够促进学生身体素质和心理素质的全面发展,切实彰显小学体育教学的效率。

摘要： 花样跳绳站在客观角度上这是一种意义深远的运动,可以从多个方面帮助学生实现自身能力的有效拓展,还能够立足于多个层面来帮助他们掌握各种身体运动运动技能。然而,花样跳绳本身提出了非常高的要求,许多学生如果仅仅是通过短期训练则很难取得良好的效果,在长期学习上也存在间断的情况,这一点有必要在今后的教育工作中引起相关人员的高度重视。

摘要： 花样跳绳是对传统跳绳的一种复杂、难度大、技巧性强的改进,旨在加强运动训练,拓宽肌肉练习领域。相较于普通跳绳,花样跳绳需要学生对跳绳工具更了解、更熟悉,也需要学生在常规跳绳中达到一定的练习水平。因此在花样跳绳的教学过程中,教师需要对学生的动作做更严格的规范,对学生的训练时长做更严谨的规划,从而让学生避免受伤,同时教师也应对授课模式进行适度创新,让学生能够更顺利、更愉悦地享受运动的乐趣。

摘要： 开展“一校一品”花样跳绳特色校园是培育学生体育学科核心素养的重要途径。在推进一校一品过程中，某校积极构筑坚守跳绳大课堂阵地，确保跳绳大课间活动，拓展跳绳社团课程，完善跳绳课外自我锻炼共四大载体，探索由单一的体育竞赛向营造体育文化转变;由部分师生参与向全体师生共同参与转变。

摘要： 近10年来,花样跳绳运动在中国开展的如火如荼,覆盖面极为广泛,国家也给予一定重视.花样跳绳是集传统性、健身性、娱乐性、观赏性、竞技性、表演性于一体的优秀体育运动项目,值得研究和传承.因此,本研究运用超星系统以"花样跳绳"为篇名进行检索,共检索文献1508篇,检索日期为2017年4月6日.对统计文献进行深入分析,力求划分出我国花样跳绳研究历史特征及未来走向,丰富和完善我国花样跳绳理论研究.

摘要： 苏家坨中心小学受制于学习场地的限制及学生基本运动能力培养的需求,经研究跳绳运动简便易行,不受人数、季节、年龄的限制,对场地要求小,器材简单,易于操作,并且健身键心效果极佳,运动伤害系数较低.自2014年起开始筹划花样跳绳校本课程,经过近三年的课程开发与实施,以及形成相对完善的课程体系,出版了相应的教材,完善花样跳绳教学和评价体系,取得了良好的教学效果,增强了学生体质健康.本研究主要采用文献资料法、数据统计法、案例分析法等研究方法,分析研究了:1、苏家坨中心小学花样跳绳校本课程开发的背景以及相关的理论依据;2、苏家坨中心小学花样跳绳校本课程的设置与实施;3、苏家坨中心小学花样跳绳校本课程实施的效果分析.研究结果显示,苏家坨中心小学花样跳绳校本课程结合了本校体育课程教学,增强了教师参与的积极性,提高了学生运动技能,发展学生协调性,增强了学生体质健康,形成了独特的校园体育文化,突出了学校特色.

摘要： 花样跳绳运动是我校体育的传统特色项目,从2007年至今,学校一直重视跳绳运动的推广和普及,在区域内形成了一定的影响,多次受邀参加各级各类活动,2011年取得了中国跳绳公开赛多项冠军,至今为止共获得全国冠军46次.为了促进此项目的进一步发展,提高全校师生的身体素质,从我校实际出发准备编写出校本教材,通过教学使老师和学生探索并掌握基本的花样跳绳技术和理论知识,学会科学锻炼身体的方法,培养师生的自主锻炼能力;在跳绳活动中全面发展身体素质,提高心血管机能水平;培养勇敢顽强的意志品质和团结协作的集体主义观念,为终身体育和学校教学工作打下了良好基础.

摘要： 近年来，我国青少年学生的体质一直呈下降趋势，引起了国家和全社会的高度关注。研究表明，跳绳运动有助于提高人们的心肺功能，锻炼肌肉和增强骨骼，减少和控制脂肪，增强人们身体的协调性和体能。本文的研究目的在于将“花样跳绳”引入体育课中，并且分析花样跳绳对小学生身体机能所带来的变化。研究对象：选取延庆县十一中学小学部四年级的4 个班级的学生在体育课对他们进行“花样跳绳”的教学，随机抽取每班10名学生来监测他们在花样跳绳体育课身体各项指标。研究表明，花样跳绳在体育教学中的实行对改善和提高学生的身体各项指标有着显著的效果；学生对花样跳绳的喜爱程度明显提升。建议：希望每一所中小学都能很据本学校的自身状况，能够将“花样跳绳”融入体育课的整个教学计划中，积极的开展“花样跳绳”比赛，激发学生参加的积极性，进而提高学生的身体素质。

摘要： 据史料考证,跳绳是我国民族传统体育运动项目,而《全国跳绳大众等级锻炼标准》的出台,为花样跳绳作为大学体育课教学内容提供指导,但是目前缺乏教学效果的实证研究.运用文献资料法、实验法、数理统计法,以随机抽取的4个公共体育选修课教学班(每班30人)共120人为实验对象,探讨了16周花样跳绳教学对大学生体质水平产生的影响.结果表明，经过16周花样跳绳的学习与练习后,男生与女生的体重及BMI指数都有所下降;除男女生的坐位体前屈成绩几乎没有什么变化,男生引体向上成绩没有提高外,男女生在50米跑成绩上有一定提高;在立定跳远成绩上有较大提高;女生1分钟仰卧起坐成绩与实验前有显著性提高;男女生肺活量都有较大幅度增加;男生1000米跑和女生800米跑的成绩都明显提高.花样跳绳能够改善大学生身体形态,提高身体素质,增进心肺功能.建议将花样跳绳引入高校公共体育课教学.

摘要： 黄村镇第一中心小学义和庄完小根据实际情况将花样跳绳纳入了校本课程,校本课程的研究、开发与实施,为学校发展、教师专业发展、每一位学生个性的发展提供了新的舞台.花样跳绳运动不但达到了锻炼学生身体、活跃校园气氛的目的,还培养了学生坚强的意志、吃苦耐劳的精神以及团结协作的意识.校本课程的设立使该校花样跳绳活动的内涵更加丰富、充实,小小彩绳,在素质教育的舞台上显示了积极的作用,花样跳绳使该校校本课程焕发出绮丽的光彩.

摘要： 本课题从小学花样跳绳课堂教学效果出发,并结合本课题研究人员在小学体育课堂中教授花样跳绳的教学实践来看:通过对小学花样跳绳课堂教学现状、课堂教学效果评价现状以及研究过程中所存在问题及影响因素进行分析,旨在构建较为完善合理的小学花样跳绳课堂教学效果评价指标.这一评价指标有助于完善花样跳绳课堂教学效果评价方面的理论研究,使花样跳绳课堂教学效果评价更具客观性、科学性、全面性.

摘要： 本发明公开了一种跳绳显示结构、跳绳及跳绳系统，包括透光管；固定座，设置在透光管内，固定座内具有可供跳绳的绳体穿过的通槽，固定座的外壁与透光管的内壁之间具有间距，以形成相互分离或连通的第一、二容置腔，第一、二容置腔内灌封有软胶；显示板，设置在第一容置腔内；控制板，设置在第二容置腔内且与显示板电连接；控制板可检测跳绳个数并根据跳绳在空中的位置来将显示内容推送至显示板，以使显示板以视觉暂留的方式显示显示内容；通过上述结构能够在实现跳绳的POV显示的同时，还能够应用于普通的跳绳上，可以兼容智能跳绳或普通跳绳，满足不同应用场景的需求。

摘要： 本实用新型公开了一种花样跳绳速跳训练用辅助装置，包括底板，所述底板的顶部固定连接有滑轨，滑轨内滑动连接有滑块，滑块的顶部固定连接有第一安装板，第一安装板一侧的顶部设有插接孔，插接孔内安装有第二保护管，第二保护管内贯穿设有柔性绳，所述第一安装板的一侧固定连接有支撑板，支撑板的一侧转动连接有收绳辊，柔性绳的一端与收绳辊相绕接，所述滑块的顶部固定连接有两个安装板，安装板的一侧通过嵌接轴承转动连接有转动轴，转动轴的一端固定连接有齿轮，所述底板的顶部固定连接有齿条，齿条与齿轮相啮合。本实用新型可以改变跳绳的长度，提高装置使用的可选择性，且实现了自动甩绳操作，省时省力。

摘要： 本实用新型公开了一种手柄可伸缩的花样跳绳，属于体育器材技术领域，其包括固定筒，所述固定筒的右端与防护环的左侧面固定连接，所述防护环的右侧面通过轴承卡接有转轴，所述转轴的右端与旋转盒的左侧面固定连接。该手柄可伸缩的花样跳绳，通过设置固定筒、固定环和固定筒，随后旋转板在转动时带动活动件开始旋转，随后活动件旋转的同时其内壁转动在螺纹杆的表面，随后活动件在螺纹杆的作用下出现左右滑动，保持其带动旋转板同步运动，使其旋转板待定支撑环滑动在支撑槽的内壁，并保持旋转板向左缓慢的滑出支撑槽，直至到宽度合适即可，这种方式能够保持其稳定的调节把手的长度，使其在使用的过程中更为方便，且适应性更好。

摘要： 本实用新型公开了一种长度可调的花样跳绳，包括两根握柄以及两根握柄中间连接的绳体，其中一根所述握柄的内部开设有腔体，所述腔体内部转动连接有一根绕绳轴，所述绳体的一端固接在绕绳轴上且绳体在绕绳轴上绕设多圈，所述绕绳轴上还安装有发条，所述腔体的内壁上还固接有一个固定块，所述固定块的侧壁上滑动连接有一个插块，所述绕绳轴的外壁上还对应开设有一圈呈均匀圆周分布的配合插块使用的插槽，所述插块的侧壁上固定连接有多个弹簧，所述弹簧的另一端共同固定连接有抵块。本实用新型能够根据参与花样跳绳的人数灵活调节跳绳的长度，并便于对绳体长度进行锁定，且使用完毕后还可自动对绳体进行收卷，方便跳绳收纳，使用更加方便。

摘要： 本实用新型公开了一种花样跳绳练习用动作分解展示板，属于跳绳练习技术领域，包括底座，所述底座的上表面固定有立柱，立柱的顶端安装有U形安装座，U形安装座的内侧壁通过销轴铰接安装有安装板，U形安装座上还开设有螺纹孔a，且螺纹孔a的内侧壁螺纹连接有调节螺栓；通过设置多个展示座，利用弹簧受力发生形变产生的反向作用力作用在U形夹持座上，进而利用U形夹持座对动作分解板进行有效固定，且配合多个展示座能够对不同的动作分解板进行同时展示，方便花样跳绳过程中学习不同的动作，不需要去中途暂停更换动作分解板，结构简单，使用方便，且利用放置箱配合隔板对动作展示板进行收纳，便于分类和后期查找使用。

摘要： 本实用新型公开了一种花样跳绳练习用展示台，涉及展示台技术领域，包括底座，所述底座的上方放置有若干个支撑板，且底座包括第一支撑架和第二支撑架，两块所述支撑板之间相互铰接，所述第一支撑架的上表面贯通开设有第一弧形槽，且第一支撑架的侧壁开设有第一卡槽，所述第一弧形槽的内部滑动连接有若干个第一滑块，所述第一滑块的上表面铰接有铰接架，所述第二支撑架的上表面贯通开设有第二弧形槽。本实用新型中通过使用者根据需要手动调节第一支撑架和第二支撑架之间的距离，使铰接架分别带动第一滑块和第二滑块分别在第一弧形滑槽和第二弧形滑槽内移动，从而方便使用者根据需要调节展示台的宽度。

摘要： 本实用新型属于花样跳绳技术领域，尤其为一种花样跳绳人偶模型，包括底座和转杆，所述底座外壁的下部安装有下控制环，且下控制环的上方设置有连接杆，并且连接杆安装在杆槽的内侧，所述连接杆固定在横板的两侧，所述气塞设置在竖筒内侧，所述转杆安装在底座上端的中部，所述固定筒的外壁上安装有上控制环，所述转杆的上端固定有关节人偶，所述工作筒的内侧安装有铁丝。该花样跳绳人偶模型，设计了具有吸附功能的结构，解决了传统装置不方便对模型位置进行固定的问题，设计了具有卡合功能的结构，解决了传统装置不方便对展示角度进行调节的问题，同时加入了具有定位展示功能的结构，解决了传统教学不方便对运动姿态进行呈现的问题。

摘要： 本实用新型属于体育用品技术领域，提供了花样跳绳手柄，包括前段，为中空的圆柱体，并且内部具有光滑的凹槽，凹槽位于第一通孔的前端；卡扣，位于第一通孔的内部，与第一通孔的前端、绳体相连接；中段，为与前段具有相同外径、内径的中空圆柱体，并且外部具有螺纹；中段外部套有手柄套；后段，为具有第二通孔的中空圆柱体，并且与中段相连的端部具有坡度，第二通孔的直径大于第一通孔的直径。本实用新型提高了防滑效果，并且具有绳体不易折断，提高绳体使用寿命，节约成本、更容易完成高难度动作的特点。

摘要： 本实用新型涉及体育用品，公开了一种花样跳绳手柄，其特征在于，该手柄具有前段和后段，该前段外轮廓为圆柱形，该后段外轮廓为椭圆形；该后段占整个手柄长度的五分之一至五分之四，该后段内具有第一通孔；该前段内具有第二通孔，该第二通孔的直径小于该第一通孔的直径。本实用新型后端宽扁易于把握挥舞，稳定性强且安全性高，前段突翘易于旋转发力，并且创造性的将绳体连接点放置于长手柄的后端内部，使得绳体与手柄的一贯性增强，使其能够胜任更多花样动作。

摘要： 一种花样跳绳，它包括有二手柄和一绳体，其特征在于所述绳体外设有空心管；所述的空心管为多个粗空心管或多个细空心管或两边为多个粗空心管中间为多个细空心管；所述的空心管也可以为整根粗空心管或整根细空心管或两边为整根粗空心管中间为整根细空心管；所述的手柄与绳体之间通过一卡绳楔子连接；所述的两边的多个粗空心管成小密度分布，中间的多个细空心管成大密度设在绳体5/16处位置；所述的多个粗空心管和多个细空心管可采用不同的颜色交错穿插分布；所述的手柄上设有海绵套。它具有容易控制、速度更快、绳子不易打卷、具有观赏性等特点。