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长寿老人饮食秘决

         

摘要

喜欢喝粥从饮食习惯看.长寿老人无一不喜欢喝粥。相当多的长寿老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。小米益五脏、厚肠胃、充津液,壮筋骨.长肌肉。清代有位名医说:“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见.长寿老人喜欢喝粥很有道理。

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