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防糖尿病常吃含类黄酮食物

         

摘要

美国《科学日报》刊文,常食用含类黄酮食物的人,身体炎症反应较轻,而这些炎症反应多半与糖尿病等密切相关。黄酮类、花青素都属类黄酮家族,像香菜、芹菜等含黄酮成分,而莓类水果则含花青素。

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