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科学运动持之以恒科学运动真的很重要。两年前,我刚开始减肥,体重降得很慢。后来了解了“热量”的重要性,知道了“热量赤字”的概念。所以,减肥我还是有很多心得的。其实,减肥就是管住嘴、迈开腿。盲目减肥不可取,坚持运动才是真理。

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来源
《健康》 |2022年第7期|55-55|共1页
作者
小侯; 陶俊佚(摄影);
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类个人卫生;
关键词
减肥; 持之以恒; 心得; 热量; 运动; 重要性;

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